أسماء :
تمارين الإطاله ..يعني إطالة القامهتمارين الإطاله ..يعني إطالة القامه
لا ليس للقامة ..
بل هي لعضلة أو مجموعة عضلية
بل هي لعضلة أو مجموعة عضلية
الصفحة الأخيرة
وزيدي مع المدة الاعداد