ღآلاءღ

ღآلاءღ @ghalaaagh

كبيرة محررات

قبل ولا بعد .........؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنات

الصراحه انا موقاعده اسوي رجيم قاسي بس تخفيف:09:
بغيت اسأل المشي افيد قبل ولابعد الأكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصراحه سؤال محيرني
لان لي هاللحظه اسمع ناس يقولون بعد وناس يقولون قبل

شنو الاحسن وليييييييش؟؟؟
لان صارلي 9 أيام بالضبط امشي ساعه ونص قبل الاكل نزلت
4 كيلو بس
زين ولا موزين
<<<<<<<< كثرت اسئله:22:
حتى زوجي:arb: يقول بس كافي وانا ماحس اني نزلت ولاربع ربع كيلو:(
افففففففففففف اكره التحبيط:09:

كان 60 وصار56
بس والله كأني زااايده:30:

طمنوني
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

درة البحرين_947
والله واايد زين الحمد الله شتبين احسن من جذي

بس ما قلتي لنا شنو نوع الرجيم إلي مشيتي فيه :23:
yesritaj
yesritaj
والله واايد
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز
المشي قبل الاكل احسن لانه تمشين على معده خالية فالجسم راح يحول الشحم المختزن لطاقه
*أميره*
*أميره*
حلوووو ما شاء الله عيني عليج بارده
ليل___ى
ليل___ى
مبروك النزول طبعا المشي قبل الاكل احسن