ماشاء الله

يبووون الوحده تااكل لين تصير فيل عشااانه حاامل

مشاءالله عليك خلك ع كذا

شوفي عزيزتي
نظامك خطيييييير
واسألي اي دكتوره بالعالم نقصان الوزن اثناء الحمل مؤشر خطررر على صحة الحامل والجنين
اشوف بعض الاحيان الطبيبه تطلب من الحامل تنزل وزنها
<< لكن متى ؟؟
لما يكون وزن الحامل فووق الطبيعي
يعني مو سمنه عاديه لااا
سمنه مفرطه
.......
انا اشوف وزنك مررره طبيعي
واللي تحتاجينه هو تثبيت فقط ومراقبه الوزن مايزيد فوق الزياده الطبيعيه للحامل
اللي المفروض اقل شيء تزيد 5 كيلووو
وماتزيد عن 12 كيلو من اول الحمل لنهايته
.........
الاشهر الاولى من الحمل محتاجه تغذيه
لانها مرحله تكوين الجنين
........
انتي صح تشربين حليب
وتاكلين لحم
وخضروات
لكن تعرفين الكميه اللي تكفي احتياجك واحتياج الجنين ؟؟؟
انتبهي بكره تندمين
ع الاقل قولي لطبيبتك اللي تراجعين عندها عن نظامك تأيدك او لااا
.......
الله يتمم حملك وييسر ولادتك

الله يقومك بالسلامه حبوبه

طيب خيتو عندي كم سؤال
انتي كنتي متبعه دايت من اول ماحملتي وكان ينزل وزنك بس انه وقف بالسادس لذلك اتبعتي هذا النظام؟؟
واذا كنتي من بداية الحمل تتبعي نظام وشو كان نظامك وكم نزلتي عليه ؟؟

انا افكر بالحمل بس خايفه من زيادة الوزن :(

صراحة كلي كل شي قليل الدسم بس اكثر من وجبة عشان لا يجي الطفل ضعيف