diamond_ad
•
مرة حلو خلين نستفيد اكثر
يعني أنا لما ولدت ـول مرة ما كان عندي خبرة أبدا،، عادي كان نظام النفاس بسيط من ماما مش بشطارتي...
كنت أشرب قرفة وكراوية،،، وأحيانا ينسون،،،
والشوربة مع الدجاج كل يوم... الرز لأ....
الصبح بتفطرني بيض وجبنة وحليب وإزا قدرت علي بتطعميني كبدة دجاج
وبخصوص الخياطة كنت أعمل مغطس ملح ومي وأحيانا ميرامية كل ما فتت عالحمام -أكرمكم الله- لحد ما فك الغرز -بعد اسبوعين تقريباً- بس كانت بغلطة مني لأني استعملت كريم بينباع في الصيدلية خصوصي للغرز، ولما راجعت عند الطبيبة نبهت علي ما استخدم الكريم لأنه بيطري الغرز وهي بدها اياهم ينشفوا ويسقطوا لوحدهم...
سواد الحمد لله ما كان في في جسمي،، التشققات كانت خفيفة ويبضا.. راح أغلبها بمجرد الولادة والباقي بعد الولادة بفترة...
السمنة ما في برضو،، كان ضايل كرش الحمل،،، وراح مع استخدام المشد اللي من الصيدلية... ومع زيادة الحركة بحكم شغلي...
وبس...
:)
كنت أشرب قرفة وكراوية،،، وأحيانا ينسون،،،
والشوربة مع الدجاج كل يوم... الرز لأ....
الصبح بتفطرني بيض وجبنة وحليب وإزا قدرت علي بتطعميني كبدة دجاج
وبخصوص الخياطة كنت أعمل مغطس ملح ومي وأحيانا ميرامية كل ما فتت عالحمام -أكرمكم الله- لحد ما فك الغرز -بعد اسبوعين تقريباً- بس كانت بغلطة مني لأني استعملت كريم بينباع في الصيدلية خصوصي للغرز، ولما راجعت عند الطبيبة نبهت علي ما استخدم الكريم لأنه بيطري الغرز وهي بدها اياهم ينشفوا ويسقطوا لوحدهم...
سواد الحمد لله ما كان في في جسمي،، التشققات كانت خفيفة ويبضا.. راح أغلبها بمجرد الولادة والباقي بعد الولادة بفترة...
السمنة ما في برضو،، كان ضايل كرش الحمل،،، وراح مع استخدام المشد اللي من الصيدلية... ومع زيادة الحركة بحكم شغلي...
وبس...
:)
بنات ابعدوا عن أكل الدسم
وعن اعتقادات الأولين أن الوحده كل ما كلت أكثر
كل ما طابت لالالالا الأكل يكون مفيد مو في كثرته في نوعه
أهم شي الحليب الدافي مع عسل الصباح عشان الرضاعه
ولاتنسين قشر القهوه بالطريقه اللي تعجبك طبعا تشربينها مع تمرة النفاس(تمر -رشاد-حبه سوداء-فلفل ابيض-شمر-زنجبيل طحون)
واذا تشربين مرق لحم شيلي الشحم والسمن واستبدليه بزيت الزيتون
والماش نفس فايدة الحلبه سويه مثل الإيدام
وحافظي ع الجرح بالخوا جوا مع زيت الزيتون وتتنقعين في مويا وملح ومره
والتمارين ما أنصح فيها إلا بعد شهر عشان ماتسبب لك أثار جانبيه على الجرح
ولاتنسون الشاي الأخضر للبطن
والرضاعه الرضاعه هي أم الرشاقه
وعن اعتقادات الأولين أن الوحده كل ما كلت أكثر
كل ما طابت لالالالا الأكل يكون مفيد مو في كثرته في نوعه
أهم شي الحليب الدافي مع عسل الصباح عشان الرضاعه
ولاتنسين قشر القهوه بالطريقه اللي تعجبك طبعا تشربينها مع تمرة النفاس(تمر -رشاد-حبه سوداء-فلفل ابيض-شمر-زنجبيل طحون)
واذا تشربين مرق لحم شيلي الشحم والسمن واستبدليه بزيت الزيتون
والماش نفس فايدة الحلبه سويه مثل الإيدام
وحافظي ع الجرح بالخوا جوا مع زيت الزيتون وتتنقعين في مويا وملح ومره
والتمارين ما أنصح فيها إلا بعد شهر عشان ماتسبب لك أثار جانبيه على الجرح
ولاتنسون الشاي الأخضر للبطن
والرضاعه الرضاعه هي أم الرشاقه
الصفحة الأخيرة