بالنسبه لي قريب بعد اوصل الوزن المناسب بس الشهرين اللي مضوا واجد خربطت بالاكل ومن امس قررت اني اواصل مره ثانيه ولا (للسكر والخبز الابيض ولا للرز وكل شي ابيض) قررت اوقفهم لما اوصل على الاقل 65 ومنها بإذن الله اواصل مره ثانيه واشوف اذا اقدر 60 بعد الحمدلله ..
بالنسبه لي قريب بعد اوصل الوزن المناسب بس الشهرين اللي مضوا واجد خربطت بالاكل ومن امس قررت اني اواصل مره ثانيه ولا (للسكر والخبز الابيض ولا للرز وكل شي ابيض) قررت اوقفهم لما اوصل على الاقل 65 ومنها بإذن الله اواصل مره ثانيه واشوف اذا اقدر 60 بعد الحمدلله ..
تحياتي