انا من اول ادووووووووووووور على ريجيم مناسب وينزل بسرعه
من بكره معاكم
جـلـيـد
•
~ وشــّلْ ~ :
جلييييييييييد بسم الله ماشاء الله لا قوة الا بالله الله يحرررررسك ويحميك حبيبتي ممكن تقولين لنا كنتي تعملين رياضه معه ولا لا والسكر تشربين بدون سكر ولا كيف اجوبتك تهمني لان بعد اسبوع راح ابدأ فيه وممكن تقولين وجباتك نفس اللي هنا ولا غيرتي يعني قولي كل شي الله يوفقك ويزيدك من فضله والله فرحت لك من قلب ما شاء اللهجلييييييييييد بسم الله ماشاء الله لا قوة الا بالله الله يحرررررسك ويحميك حبيبتي ممكن...
جـلـيـد
•
بنااات اللي تبي تبدا بكرا معي
انا ان شاء الله بكمل الاسبوع الثاني لي وبمشي نص ساعه باليوم
وناااويه العب بالاوربتراك من 10 الى 20 دقيقه باليووم
يلا من حابه تبدا
وان شاء الله انزل لكم وزني اللي بخسره نهايه الاسبوع ان شااااء الله
انتظركم بنووووتاات
انا ان شاء الله بكمل الاسبوع الثاني لي وبمشي نص ساعه باليوم
وناااويه العب بالاوربتراك من 10 الى 20 دقيقه باليووم
يلا من حابه تبدا
وان شاء الله انزل لكم وزني اللي بخسره نهايه الاسبوع ان شااااء الله
انتظركم بنووووتاات
الصفحة الأخيرة
بسم الله ماشاء الله
لا قوة الا بالله
الله يحرررررسك ويحميك
حبيبتي ممكن تقولين لنا كنتي تعملين رياضه معه ولا لا
والسكر تشربين بدون سكر ولا كيف
اجوبتك تهمني لان بعد اسبوع راح ابدأ فيه
وممكن تقولين وجباتك نفس اللي هنا ولا غيرتي
يعني قولي كل شي الله يوفقك ويزيدك من فضله
والله فرحت لك من قلب
ما شاء الله