قررت اسويه وابي تجاربكم الناجحه ونصايحكم...

آآآآآآآآآآآب

انا زيك اليوم سويت بحث عشان اروح اشتري الكورن فليكس و الحليب قليل الدسم و لقيت البنات اللي فصيلة دمهم o يقولو انها ما تنفع لهم ، و في وحدة كانت كاتبة تجربتها و هي نفس الفصيلة و ما نزلت و هونت و ما اشتريت قلت ما راح استفيد على كلام البنات ،، و عندك فوق كلمة بحث اضغطي عليه يطلع لك خانة مربع اكتبي رجيم الكورن فليكس و تطلع لك تجارب البنات و المواضيع ،، و عقبال ما تنحفي و انا معاك ان شاء الله ،

ايه انا كمان سويت بس بجرب كم يوم وبرد عليك يـآرب ينفع لأني متحطمه من جسمي

فووووووووووق

سوي رجيم السعرات الحراريه

850 سعره بتنحفين اول اسبوع من 4 الى 5 كيلو

بس رجيم الكورن فليكس سويته اسبوع نحفت بس رجعت اكل بشراهه

رجيم السعرات الحراريه رجيم صحي وتنحفين بس بشرط تمشين ساعه الى ساعه ونص عشان يبان على جسمك

بس اذا حسيتي بالجوع اشربي مويه