ياسلاااااام عليك ماشاءالله تبارك الله
باخلي بناتي يشوفون موضوعك لانهم يحبون هالمواضيع
باخلي بناتي يشوفون موضوعك لانهم يحبون هالمواضيع
رودآ ..
•
ممتاز
لتنسين واقي الشمس للوجه ضروري بعد التقشير
مرطب بعد الاستحمام للجسم والوجه لمنع الجفاف لان الجفاف ينتج عنه اسمرار والان جايين ع البرد والجسم يجف اكثرر
كريم مغذي ليلي للوجه والرقبه عشان يحافظ ع نتيجة التقشير انصحك بمنتجات ليراك ا و فيتشي او يوسيرن
خلطة فيتامين سي انصحك مانحطين معها الفوار حطي معها فيتامين سي بودر او سيروم لضمان انه يكون بيور مو مخلوط بشيء اخر ( عادة فوار الفيتا سي يجي معه كالسيوم )
وحطيهاا بعلبة غامقه منشان مايتاكسد الفيتامين سي ويغير لون الخلطه وتفسد ولاتكون صالحه للاستخدام..
وقبل كل عنايه اهتمي بالغذاء الداخلي
شرب مي كثير من لتر ونص الى لترين
شرب عصيرات فررش
فواكه وخضروات فرش
التركيز ع الفواكه والخضروات والماكولات بشكل عام تحتوي ع مضادات اكسده
التقليل من السكر الابيض والخبز الابيض لانهم يسببون تصبغات ويبهتون البشره ويطفون بريقها
بما انك حابه تسمنين
انصحك بالمكسرات الخام مع العسل
تباع في بعض المحلات والمحامص مكونه من الفستق والجوز واللوز مع عسل طبيعي ممتازه للزياده ا لوزن كوليها 3 مرات باليوم مع كاس حليب كامل الدسم محلى بعسل وشوفي بعد اسبوع كيف جسمك بيكون روياان وخدودك بتوضح اكثرر
يعني اسمني بالماكولات الصحيه عشان صحتك وبشرتك ، مو تسمنين من المقليات والسكريات المعقده اللي ترهق الكبد والبنكرياس
التمر مع الزبد والبقل ( الاقط - المضير - الجميد ) له اكثر من مسمى ممتاز لزياده الوزن وينور الجسم ويفتحخ لانه مكون من حليب الماعز ..
وبالتوفيق لك يارب .، حابه مساعده او شيء راسليني ع البرايفت لان مارجغع للردود الا قليل ..
لتنسين واقي الشمس للوجه ضروري بعد التقشير
مرطب بعد الاستحمام للجسم والوجه لمنع الجفاف لان الجفاف ينتج عنه اسمرار والان جايين ع البرد والجسم يجف اكثرر
كريم مغذي ليلي للوجه والرقبه عشان يحافظ ع نتيجة التقشير انصحك بمنتجات ليراك ا و فيتشي او يوسيرن
خلطة فيتامين سي انصحك مانحطين معها الفوار حطي معها فيتامين سي بودر او سيروم لضمان انه يكون بيور مو مخلوط بشيء اخر ( عادة فوار الفيتا سي يجي معه كالسيوم )
وحطيهاا بعلبة غامقه منشان مايتاكسد الفيتامين سي ويغير لون الخلطه وتفسد ولاتكون صالحه للاستخدام..
وقبل كل عنايه اهتمي بالغذاء الداخلي
شرب مي كثير من لتر ونص الى لترين
شرب عصيرات فررش
فواكه وخضروات فرش
التركيز ع الفواكه والخضروات والماكولات بشكل عام تحتوي ع مضادات اكسده
التقليل من السكر الابيض والخبز الابيض لانهم يسببون تصبغات ويبهتون البشره ويطفون بريقها
بما انك حابه تسمنين
انصحك بالمكسرات الخام مع العسل
تباع في بعض المحلات والمحامص مكونه من الفستق والجوز واللوز مع عسل طبيعي ممتازه للزياده ا لوزن كوليها 3 مرات باليوم مع كاس حليب كامل الدسم محلى بعسل وشوفي بعد اسبوع كيف جسمك بيكون روياان وخدودك بتوضح اكثرر
يعني اسمني بالماكولات الصحيه عشان صحتك وبشرتك ، مو تسمنين من المقليات والسكريات المعقده اللي ترهق الكبد والبنكرياس
التمر مع الزبد والبقل ( الاقط - المضير - الجميد ) له اكثر من مسمى ممتاز لزياده الوزن وينور الجسم ويفتحخ لانه مكون من حليب الماعز ..
وبالتوفيق لك يارب .، حابه مساعده او شيء راسليني ع البرايفت لان مارجغع للردود الا قليل ..
الصفحة الأخيرة
قوالب في العياه ياخذون مقاس اسنانك ويعطونك قالب على شكلها وتحطين جوتها ماده التبييض تبيض خلال أسبوعين وماتضر الاسنان وتبقى عندك دايم متى ماحتجتي لو بعد سنه ترجعين تستخدميتها