^همسات الليل^
•
مشكووووووووورة
كوني متساهله معها
تكن مغرمة فيك
نفسك..
اغلبنا يتازم لما تجي الاجازات
طلعات وعزايم.. ولو جينا للواقع انه معدل الطلعات الاجباريه بالاسبوع ماتجاوز طلعتين
رسميه ويجب فيها المجامله
حنا نقول نجامل وفي داخلنا نقنع انفسنا بهالشي .. والحقيقه ودنا نخرب الدايت
مانعرف الوسط
مو لازم نسوي دايت يوم العزيمه .. لكن مايعني اننا نكون مفتوحين ع الاخر
اعتبري نفسك في هالعزيمه صاحبة اجمل قوام واكل اكل فوق المعقول بيخربه بلحظته
عيشي انك اكثر وحده رشاقه في هالمناسبه
صدقيني ماراح تفرطين بالحلويات ولا المعجنات..
لان شكلك ومظهرك وانتي بتلك الرشاقه بيخرب بريستيجه
تناول الاكل وطريقتنا بالمضع ..برسيتيج له قواعد
تخيلي وحده تطالع فيك ومعجبتها وتشوفك مليانه حبتين لكن معجبتها وتسال عنك
ولمحتك تدفين الفطيره وتحشرينها بفمك..
تتوقعين تكمل اسئله عنك؟؟؟
شوية نرجسيه .. وكثير من الاحلام..تملكين القمه
الإراده
كلمه صغيره
لكن نعتبرها شي صعب
ونادر منا اللي يملكها
متى ماملكتي نفسك
متى ماحبيتيها
متى ما ادركتي الفرق بينك وبين (( الحيوانات)) .. >>> اعتذر
متى مالقيتي نفسك
متى ماكنتي صادقه مع نفسك
راح تكتشفين انها عندك ومن زمان...
لكن كانت مركونه على احد رفوف عقلك الغائب بين اكوام الطبخات والحلويات
دلعي نفسك..وعطيها راحتها تريحك
حبي نفسك لدرجه تخافين عليها .. وتخافين على شكلها
استمتعي بكل شي
لكن بطريقه ذكيه..
اتبعي الخطوط الاساسيه بالدايت والحميه..
يعني لاتلتفتين الي الكلام الغير منطقي..
هي امور ثابته وحسابات واقعيه .. لو تبي تجلسين ماتاكلين اسبوع كامل
ماراح تنزلين غير المقدر واللي جسمك مستعد يفقده..فقط..
وكل جسم يختلف..اجسام قويه وصلبه وسمنتها اصليه
واجسام سمنتها مستحدثه..نغالبا تكون سهله وسلسه..
7
7
7
لي BACK
دلعي نفسك..وعطيها راحتها تريحك
حبي نفسك لدرجه تخافين عليها .. وتخافين على شكلها
أغلب االناس اللي يعانون من السمنه يفتكرون انهم لما ياكلون اكثر من كل شي أنهم يحبون نفسهم وأنهم ما قصروا في حقها لمن حشوا بطونهم من الاكل وشبعوا لحد التخمه هينا يحسون بالرضا انهم ما نحرموا
او انهم اذا نقص مقدار أكلهم شوي يحسسون انهم مساكين وينكسر خاطرهم
لهذا وعلى حسب معرفتي ان السمنه تنتشر اكثر عند الطبقات الفقيره والمتوسطه
اللي يكون همهم فقط توفير الاكل لانهم خايفين ان بكر ا مايحصلونه
شوية نرجسيه .. وكثير من الاحلام..تملكين القمه
مؤثره جدا هذى الجمله خلتني اتخيل شكلي وأنا رشيقه ومبسوطه بنفسي واحافظ على برستيجي
كملي حياتي وأحنا معاك
حبي نفسك لدرجه تخافين عليها .. وتخافين على شكلها
أغلب االناس اللي يعانون من السمنه يفتكرون انهم لما ياكلون اكثر من كل شي أنهم يحبون نفسهم وأنهم ما قصروا في حقها لمن حشوا بطونهم من الاكل وشبعوا لحد التخمه هينا يحسون بالرضا انهم ما نحرموا
او انهم اذا نقص مقدار أكلهم شوي يحسسون انهم مساكين وينكسر خاطرهم
لهذا وعلى حسب معرفتي ان السمنه تنتشر اكثر عند الطبقات الفقيره والمتوسطه
اللي يكون همهم فقط توفير الاكل لانهم خايفين ان بكر ا مايحصلونه
شوية نرجسيه .. وكثير من الاحلام..تملكين القمه
مؤثره جدا هذى الجمله خلتني اتخيل شكلي وأنا رشيقه ومبسوطه بنفسي واحافظ على برستيجي
كملي حياتي وأحنا معاك
الصفحة الأخيرة