كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام مشاعل 2
ام مشاعل 2 •
مشكوره
الطامحه للرشاقة
الطامحه للرشاقة •
كلام صحيح 100%
ha-ha
ha-ha •
جزاك الله خير
والله يسعدك يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
Top Fitness
Top Fitness •
حين تكررين الجوع

انتي هنا تجعلين جسمك مفترس

مجرد ماياكل يخزن

باختصار

لما تنزلين سعراتك الى 700 كالوري

وحاجاتك توصل 1800 للثبات

هل ترين انه عدل في حق جسمك

هنا تكوني ظلمتيه ... بالتالي يحقد عليك

700 كالوري + مشي ساعه = يومك 500 كالوري = ثبات يقطع الحيل

ونتحطم .. ونوصل لمرحله تتكون من جمل خطيره

- احس اني مليت

- كارهه جسمي

- حرمان ومانعه نفسي عن كل شي وثبات

- مو معقوله فتحت يوم وزاد كيلو ..تحطيم!

- الى متى بحرم نفسي

- في داخلك غير اقتناع .. انا اصلا ماحب الحلا

- انا اصلا صرت ماحب الدسم


يعني لازلنا غير صريحيه وغير صادقين


مجرد مانعرف وش نبي .. تخطط كيف ناخذ اللي نبي بدون ضرر

نقطه مهمه


(( طولي فترة الجوع خلال 24 ساعه .. لكن لاتكررين الجوع خلال 24 ساعه))
كلام كبير ياباشا
كلام كبير ياباشا •
كلامك يدوووووخ يا توب:rotaeye::rotaeye::rotaeye:

من جد تووووب بسم الله عليك
انتي املي الاخير:heart:

لا تخليني:33: