جزاك الله خير

كلام في الصميم

محتاجين له كل فتره عشان ننتبه لانفسنا

ياليت حبيبتي لو عندك قروب تخبريني انا كمان لا هنتي

جزاكي الله خيرا

ياليت انا انزل 8 كيلو بس
اسوي دايت سنه انزل كيلو
ولو ارجع آكل ساعه
رديتهم 90
يا حسرة بس
صارت عندي ردت فعل عكسية من هالحمية
احباط غير طبيعي ولا اعرف شسوي
خصوصا اني طول الوقت ميته جوع
وكل ما سألت هالدكتور قال عادي تشعرين بالجوع بسبب كسل الغدة الدرقية والله ما يندرى عنه
شكلي بصير منطاد ىخر عمري
طولت عليك
شكرا لطرح تجربتك

أنا قبل سنة و نصف كان وزني 60 كيلو و كان عندي زيادة شوي لآن طولي 150 تقريباً
اللحين وزني 88 و كل ماله بازدياد قسم كل اربعاء اشيل له هم لأن حنا طلعاتنا يوم الأربعاء و اجلس خناق أنا و أمي ما أبي أطلع
لأني كنت نحيفه فجأة وزني زاد و كل من شافني ليش صايرة كذا - يا الله سمنتي كثييييير غير اللي يتريقون علي حتى المدرسه
حولت منازل عشاني ما أبي اشوف احد بهالوزن المرعب ما قدرت انحف كل يوم اجله للسبت و كل سبت أأجله للخميس بعدين أقول بداية الشهر الجاي و لي سنة على هالحاااااال تعععععبت قسم مقاسي بالملابس كان 14 و اللحين 20 ما يدخل فيني عمري 18 و اللي يشوفني يعطيني 40 كل شي اهملته بعد مازاد وزني شعري بشرتي كلها مهمله
اشتري اغراض للدايت و تخلص صلاحيتها و ارميها و انا مااستخدمتها :(

يسلمؤؤ