تسلموووووووو حبيباتي عملت جدول
بشتري زيت من عبد الصمد وفي زيت في الصيدليه مو فاكره اسمه بالضبط بس بروح واسأله للتطويل والتكثيف بخلطها مع بعض وبخلي يومين زيووت ويومين راحه ويومين خلطه اللبن ويووم بستخدم فاشكول بالثوم
بالنسبه للكرش انا لي سنه وانا مجربه رجيمات رجيم ام هديل حلوو بس ماجربته جربته وحده اعرفها ونحفت عليه انا ماحبيته لان مااحب احط فواكه مع الزبادي لكن ماشيه ع التمر واللبن ونزل وزني عليه اكثر ماشااءالله تبارك الله من20 كيلو ولله الحمد
لكن القرفه والزنجبيل والزبادي اكبر مدمر للكرررش الي يبغووا يتخلصوا منه مع شفط البطن
تسلموووووووو حبيباتي عملت جدول
بشتري زيت من عبد الصمد وفي زيت في الصيدليه مو فاكره اسمه بالضبط...
اها
بس هذا قريت علبته بعد للتكثيف والتطويل
والمره الجايه بجرب الزيت
وبالنسبه لزيت الخروع شفت العلبه اليوم بالبقاله بس ماخذته
قلت بجرب هذا بالاول عشان اذا شعري طال ولاتكثف اعرف من اي زيت استخدمته
بس اذا خلصت العلبه ومافادني بروح للخروع
مشكووره