..انوثه..طاغيه..
•
شكرا🙏🤍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الورد والياسمين والورد
💖🌱🌄🌷🌼🌷🌼🌄🌱💖
صباح الهنا و السرور وكل ما هو جميل
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
صباح الورد والياسمين والورد
💖🌱🌄🌷🌼🌷🌼🌄🌱💖
صباح الهنا و السرور وكل ما هو جميل
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوفو حبيباتي...هو انا صحيح التزام هاليومين مش كثير 🤔🤔
بس استسلام ...لااااااااااا.....
بإذن الله رح اعمل ما في الامكان حتى ارجع من جديد و لو شوي صغنون
اكيد في اشياء تعيقنى حاليا بس انا رح احاااول اتخطاها بإذن الله..والله المستعان 💖💖
شوفو حبيباتي...هو انا صحيح التزام هاليومين مش كثير 🤔🤔
بس استسلام ...لااااااااااا.....
بإذن الله رح اعمل ما في الامكان حتى ارجع من جديد و لو شوي صغنون
اكيد في اشياء تعيقنى حاليا بس انا رح احاااول اتخطاها بإذن الله..والله المستعان 💖💖
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيباتي رفيقات دربي ...ما رح اكذب عليكم التزام هاليومين مافي خصوصا اليوم مش عارفة مالي دعواتكم يا بنات يا حلوات بالهداية 😭السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيباتي رفيقات دربي ...ما رح اكذب عليكم التزام هاليومين...
حبيبتي الله يهديك و يقويك
هو الجوع اللي يخليكي تتكاسلي او تخف عزيمتك، هاد السبب خلاني بعد العيد أزيد سعراتي الى ١٥٠٠ سعرة ، و باعتباري آكلهم بوجبة وحدة فأشعر بالشبع و أني اقدر استمر شهووور بإذن الله..
الحمدلله بعد تخبيصات العيد و إعادة الالتزام رج وزني ينزل، و اليوم سجلت رقم جديد مو شايفته من ٢٠١٦😍
ضروري اخلاص تشبعي و تغيري الأكل اللي تاكليه، كنت قبل أعمل دايت و كل آكل نفس الاكل صدر دجاج او تونا او بيض مسلوق و أيام قليلة و احس بملل و انطلق و أعوض و ازيد اكتر من قبل الدايت
هاد الاسلوب اللي غيرته هالمرة، و الحمدلله صرلي مستمرة اكتر من ٤ شهور و نزلت اكتر من ٢٤ كيلو
لو حبيتي اكتبلك وجبات اللي يرسلوها لي و ممكن تاخدي منهم افكار
هو الجوع اللي يخليكي تتكاسلي او تخف عزيمتك، هاد السبب خلاني بعد العيد أزيد سعراتي الى ١٥٠٠ سعرة ، و باعتباري آكلهم بوجبة وحدة فأشعر بالشبع و أني اقدر استمر شهووور بإذن الله..
الحمدلله بعد تخبيصات العيد و إعادة الالتزام رج وزني ينزل، و اليوم سجلت رقم جديد مو شايفته من ٢٠١٦😍
ضروري اخلاص تشبعي و تغيري الأكل اللي تاكليه، كنت قبل أعمل دايت و كل آكل نفس الاكل صدر دجاج او تونا او بيض مسلوق و أيام قليلة و احس بملل و انطلق و أعوض و ازيد اكتر من قبل الدايت
هاد الاسلوب اللي غيرته هالمرة، و الحمدلله صرلي مستمرة اكتر من ٤ شهور و نزلت اكتر من ٢٤ كيلو
لو حبيتي اكتبلك وجبات اللي يرسلوها لي و ممكن تاخدي منهم افكار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الاثنين 24ماي
الافطار فنجان قهوة بالحليب صراحة كان كبير ...تمرة ..قطعة خبز قمح كامل كبيرةزيت زيتون و ٣جبن
بعدين بسكويت داجيستيف يمكن ٦
اليوم كثرت بس لازم اواجه نفسي حتى لو مخبصة
عملت رياضة تمام الحمد لله
اليوم الاثنين 24ماي
الافطار فنجان قهوة بالحليب صراحة كان كبير ...تمرة ..قطعة خبز قمح كامل كبيرةزيت زيتون و ٣جبن
بعدين بسكويت داجيستيف يمكن ٦
اليوم كثرت بس لازم اواجه نفسي حتى لو مخبصة
عملت رياضة تمام الحمد لله
الصفحة الأخيرة