ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
:26:صبااااحو بنااات

ياحلاة القروووب بطلتك يااجوود
لك فقدة ولهت علييييييييييييييييك


وترجعين لنا بالسلامة :26:
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
:26:صبااااحو بنااات ياحلاة القروووب بطلتك يااجوود لك فقدة ولهت علييييييييييييييييك وترجعين لنا بالسلامة :26:
:26:صبااااحو بنااات ياحلاة القروووب بطلتك يااجوود لك فقدة ولهت علييييييييييييييييك وترجعين...
عوااافي عليك


ان شاءالله يا ابلة :a_smil17:

يووومك ممتااااز
بالتوووفيق


استهدي بالله يابنت ليش التشاؤم :humm:
انتي بالاساس خلي اكلك صحي بلا دايت خاص ولايحزنون
وان شاءالله الميزان الجااي يتحرك وزنك :biggrinlo


ماشاءالله يووومك عال العال
ههههه حلو مثل امك الله يحفظها لكم وياحليل اخوانك يساعدوونك بالدايت هههههههههههههههههههههه
بالعافية عليكم


سلامتك ماتشوفين شر

يووومك حلوووو بالتووفيق


يوووومك حلوووو
مووفقة


بالعافية

حياك الله
ببس التزمي بأكل صحي عشانك وعشان النونو وتقوومين بالسلامة





يومك تمااام
وموووفقة
دخون عتيبه
دخون عتيبه
السلام عليكم

كيفكم بنات

يومياتي الاثنين

الفطور
حليب زنجبيل

الغداء
2 بيض مسلوق
ربع خبز بر

السناك
قهوه عربيه +حبة دونات

العشاء
حبة موز وبرتقال

التمارين بنادي ساعتين

الماء 2لتر


دخون عتيبه
دخون عتيبه
المدربه قالت لنا افضل شاهي اخضر هو شاهي بنتليز تقول يحرق اكثر وافضل نوع هو
كمان قالت بالليل ممنوع النشويات خبز رز مكرونه والمقالي لان تخرب النظام حق اليوم كله





هذاهو الشاهي
ام محمد 1433
ام محمد 1433
المدربه قالت لنا افضل شاهي اخضر هو شاهي بنتليز تقول يحرق اكثر وافضل نوع هو كمان قالت بالليل ممنوع النشويات خبز رز مكرونه والمقالي لان تخرب النظام حق اليوم كله هذاهو الشاهي
المدربه قالت لنا افضل شاهي اخضر هو شاهي بنتليز تقول يحرق اكثر وافضل نوع هو كمان قالت بالليل...
ياهلا ومرحبا بجودي والحمدلله على سلامتكم وان شاء الله تنبسطي وربي يخلي لك اهلك...