يومي الثلاثاء
افطرت حليب سعودي قليل الدسم وخمس تمرات
الغداءحليب سعودي ق د و سبع تمرات
العشاء زبادي كامل الدسم
واكلت كوب من المكسرات مع شاي بسكر دايت
مشيت ربع ساعه فقط
نفسي هافه على الحلووووو عشان كذا اغلب يومي تمر
وسلامتكم
ايووده وينك مختفيه
لايكوووني مخبصه
يالله انا بنتظااارك
السلام عليكم
عظم الله اجرك انوثه الله يرحم الوالد ويغفرله ويسكنه جنات النعيم
الله يبارك فيكم بنات بصراحه شعور حلو اني انجزت شي لو بس كيلو عقبال مانزل الباقي بصحه وعافيه
ومبروك للي نزلت اوزانهم
يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
حليب بزنجبيل
الغداء
4م رز مع قطعتين دجاج
السناك
قهوه عربيه+4حبات معمول
العشاء
ايدام خضار+2م رز
مارحت للنادي امس كان عندي موعد بالمستشفى
والماء 2لتر
عظم الله اجرك انوثه الله يرحم الوالد ويغفرله ويسكنه جنات النعيم
الله يبارك فيكم بنات بصراحه شعور حلو اني انجزت شي لو بس كيلو عقبال مانزل الباقي بصحه وعافيه
ومبروك للي نزلت اوزانهم
يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
حليب بزنجبيل
الغداء
4م رز مع قطعتين دجاج
السناك
قهوه عربيه+4حبات معمول
العشاء
ايدام خضار+2م رز
مارحت للنادي امس كان عندي موعد بالمستشفى
والماء 2لتر
دبدوبه مكوره :
اهلا بعودتك انوثه " إن لله ما أخذ وله ما أعطى . وكل شيء عنده بأجل مُسمى ...فلتصبري ولتحتسبي " " أعظم الله أجرك ،وأحسن عزاءك وغفر لوالدكي" اللهم اغفر له وارحمه واعف عنه وعافه وأكرم نزله ووسع مدخله، واغسله بماء وثلج وبَرَد، ونَقِّهِ من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، وأبدله داراً خيراً من داره، وأهلاً خيراً من أهله، وزوجاً خيراً من زوجه، وقِهِ فتنة القبر وعذاب الناراهلا بعودتك انوثه " إن لله ما أخذ وله ما أعطى . وكل شيء عنده بأجل مُسمى ...فلتصبري ولتحتسبي " "...
شكر الله سعيك حبيبتي اشكرك من كل قلبي على الدعوات الحلوة الله يجزاكي الجنة انتي ووالديكي وكل من تحبين ريحتيني بها الدعوات الله يريح قلبك ...
دخون عتيبية
السلام عليكم
عظم الله اجرك انوثه الله يرحم الوالد ويغفرله ويسكنه جنات النعيم
شكر الله سعيك حبيبتي اللهم امين
دخون عتيبية
السلام عليكم
عظم الله اجرك انوثه الله يرحم الوالد ويغفرله ويسكنه جنات النعيم
شكر الله سعيك حبيبتي اللهم امين
دخون عتيبه :
السلام عليكم عظم الله اجرك انوثه الله يرحم الوالد ويغفرله ويسكنه جنات النعيم الله يبارك فيكم بنات بصراحه شعور حلو اني انجزت شي لو بس كيلو عقبال مانزل الباقي بصحه وعافيه ومبروك للي نزلت اوزانهم يومياتي يوم الثلاثاء الفطور حليب بزنجبيل الغداء 4م رز مع قطعتين دجاج السناك قهوه عربيه+4حبات معمول العشاء ايدام خضار+2م رز مارحت للنادي امس كان عندي موعد بالمستشفى والماء 2لترالسلام عليكم عظم الله اجرك انوثه الله يرحم الوالد ويغفرله ويسكنه جنات النعيم الله يبارك فيكم...
يومك تمام حبيبتي بس المعمول لو انك خليتيه حبتين كان افضل
الصفحة الأخيرة
اشحالكم؟؟ :biggrinlo
عندي سوعال:icon30:
ايش نوع الفيتامينات الي تاخذوها للشعر اثناء الرجيم؟؟
وش رايكم ب هيردال احد جربها..
بصراحه انا ودي اروح اخصائيه للشعر والتغذيه وكمان الاهم للدوره المعفوسه معي :ohplease:
بس المشكله ماعندي احد يودني اخواني كل واحد بديره وماعندنا بالبيت غير ابوي الله يخليه وكبيرر بالسن الله يحفظه هو يادووب يودي اختي المدرسه للدوام لانها ماحصلت نقل ..وعندي اخوي بسادس يعني مستحيل يسوق..واخواني مايجو غير بالشهر مره واذا جوا يستلمونهم اخواتي للمكتبه او السوق وغير اشغال المدارس وامي ومقاضي البيت يعني مااحد يفضى لي :icon33: مافي فرصه الحين الا انتظر للعطله بين الترمين بس بعيييده ابي الحق على شعري قبل لاصلع .
ليش ماسمحون للحريم يسوقووون :angry2:
قصه حياتي حشى :icon31::icon20: