جوود999 :

مساؤكم طفش من المذاكره وصباحاتكم اجمل يارب طيب وليه غثونا هالدكاتره اشربوا حليب الصبح وخلو الاطفال يشربوووا ههههههههههههه هههههه تعالي بالتحضان حبيبتي انتي ما عليكي من احد اقووولك شي هما يغاروا لاننا اذكى منهم هههههه لا بس من جد كان مدرسس يدرسني فاللغه ومرره يحب السعوديات يعني يقوول طالبات مجتهدات وزوجات واخوات ناجحات ويتحملوا مسؤليه عكس الشباب السعوودي المستهتر والكسلان هذا رائيه فينا هووو وانا اوؤؤيده وبقووه المهم قالي انه فيه فتره فامريكا من زمان يعني كان اي واحد يبغا يختار حبيبته لو عرف انها تخصص رياضيات او هندسه او طب على طوول يصرف نظر عن العلاقه قالي قووولي ليه قولتله ليييه قال عشان الرجل الامريكي ما يحب زووجته تكوون اذكى منه هههههه شفتي كيف احنا مظلوومين فكل المجتمعااات المهم احنا كيوووت وعسولات هههههه يوومك تمام عدا العشاء بس بكره احلى باذن الله السيلولايت ما يروووح خصوصا اذا صار ابيض اما اذا احمر فبدايته ممكن يخف ستيان الرياضي اكيد لازم بنفسك لان مقاسه يختلف عن العادي يجي ميدي ولارج واكس لارج بس يعني مو ارقام وعندي لكي فكره البسي بودي ماسك جدا يعني يعصر صدرك والبس فووقه ملابس الرياضه لين تجييبي الستيان الرياضي والرياضه على الصباح لو تقدري على الريق وما تحسب بدووخه عادي سووويها واذا ما تقدري كلي شي خفيف ممكن تفاحه وكوب قهووه وعادي سويها واذا افطرتي فطوورك استني ساعه ونص الى ساعتين وسوي رياضتك ان شاء الله اكوون افدتك بس ترى كل مدربين الرياضه يحذروا منها على الريق لان مو كل الاجسام تتحمل وممكن ان الجسم يبداء يحرق العضلات لانه ما فيه وقووود اذا طولت اكثر من نص ساعه انا اشوف افضل وقت للرياضه بعدالغدا بساعتين او او بعد الفطور بساعتين وكل زاحد حسب ظروووفه انا عني اسويها حسب وقتي وبيتي يعني فيه اولويات لكل شي لا تضغطي نفسك اهم شي تسوي رياضه حتى لو قبل النووم انا ما ادري انتي اي فريق توقعتك فالاحمر لانك تكتبين بالاسوود وماتكتبي اسم فريقك يووومك تمام بس احسك كثرنتي تمر والمطبق ما قلتي الكميه قد ايش يوووومك تمام بس وين غداكي

مساؤكم طفش من المذاكره وصباحاتكم اجمل يارب طيب وليه غثونا هالدكاتره اشربوا حليب الصبح وخلو...