السلام عليكم

الفريق الاخضر

يومياتي ليوم الخميس

ف ربع خبز بر ببيضه +كوب شاهي (الساعه 6)ص


المغري قهوه ظملعقتين قاتوه وحبتين بقلاوه صغيره

العشاء 10ملاعق رز بلحم

الاعشاب كوب اخضر وموب قرفه

الساعه 2اكلت خبز ببيضه

الرياضه مافي لان التوته شرفت

هذي سعرات ت أشهر شكولاتات من موقع طبي

صبااحو


من جددد تكثر هالعزاايم بالوقت اللي تسوين فيه داايت وخصوصاً لو شدينا اكثر

هههههههههههههههه الحمدلله رجعت
هاذي من العمال قاطعينها
توهقنا معاهم
ولو قطعوها مردها ترجع
رووحي انبسطي معاهم
انا الحمدلله رحت وانبسطت

ماشاءالله يوومك تمااام عدا الرياضة

هي مو مسألة ما ابي اطلع او ارووح للطلعات
كنت مترددة اروح او لا لأن الميزان قررب وهالشي يأثر ع الوزن
ولا انا اصلاً كلمت خالتي من اسبوع اللي عندها الجمعة اني حابة ازورها بس ماتيسرت المرة الماضية الزيارة
اما من ناحية الكميات خلاص تعودت ع الاكل القليل
ولا شعوريا اي مكان فيه تخابيص او عشا دسم اخذ من اي حاجة قد ربع كف اليد وهذا اللي صااار
ويسلمووو ريوونة ع الكلام الجميييل
ومن ناحية مدح ماافيه إلا خالتي راعية البيت سألتني باقي تخففين من وزنك قلت ايوه قالت ماشاءالله الله يوفقك
والبااقي ساكتيين خصوصاً البنات خخخخخخخ لأنهم بس نظرات مستحيل يتكلموووون
من نزل وزني ولاوحدة منهم تكلمت بس يناظرووون
مع ان زوجات اخواني (لأنهم بنات خالتي ) موجودين ولاتكلموا ووحدة منهم هاذي اللي قالتلي بعيد الفطر وقفي دايت خلاص لو كملتي تطلعين موحلوة خخخخخخخخخخخخخخخ

ههههههههههههههههههه ديمونة مايحتاج كل اللي قلتيه لا سيارة ولا دلوو
المووية متوووفرة ع طوووول وماتنقع عن الحي إلا نادر ولو انقطعت مانحس فيه إلا بعد يومين او ثلاث
لأن حالياً الناس تعلموا يحطون خزانات ارضية او فوق السطح وتتعبى ماااي فلو انقطع محد يحس إلا بعد كم يووم
وبالنسبة للدلو محد يستخدمه هذا قددديم
عندنا مثل ماقلت علب مااي كبييرة واحنا نسيمها جركل وماقلت اسمها حسبتكم ماتعرفون جركل وهذا اسم للعلب الكبيييييرة
وهاذي الجراكل بالعادة الناس تعبيها ماااي وتخليها بالبيت احتياطاً لو انقطع المااي ووعندنا مثلها 3
ومن سنة واكثر ماحركناها مع انه فيها مااااي بس كل كم شهر ننكب المااي ونغيره مانخليه
الماي المقطووعة بسبب العمال اللي فوقنا يبنون دورين لأنهم يسلكون تكرمين للحمامات والمطابخ للأنابيب
فقط يقطعونها اشوي وترجع
تخيلي فجأة ينقطع لو الواحد بالحمام ويرجع بعد 10 د او ربع ساعة
بس امس زودوها قطعوه من صلاة الظهر ورجعوه العصر
الله يعين عليهم
طفشنا من العمااال

يومك ممتاز ماشاءالله
عدا الرياضة
مووفقة

ماشاءالله يووومك بطل
موووفقة

يومك حليووووو
ولو مافيه متفجرات صار أحلى ;)

يومك مممتاز عدا الرياضة
موووفقة


يومياتك حلوووة
والسمبوسة لو انها بالفرن افضل
ولاحظتك دايماً عشاك رز بالليل
حاولي بدليه بخبز او غيري عن الرز
مووفقة