جوود999
جوود999
صباااااح الخير تم ارسال الوزن ويومياتي لليومين اللي فاتو الجمعه يوم مفتوح السبت ان شاء الله بعوض هالاسبوع بنات اول ما بديت الدايت وزني نزل من اول اسبوع نزول حلو الحين بالغصصب انزل بالغرامات .. ع كذا يبالي شهور لين انزل خمسه كيلو خلاص قررت اشترك ف حصص ايروبكس يوميا .. ببدا من نص هالاسبوع ان شاء الله
صباااااح الخير تم ارسال الوزن ويومياتي لليومين اللي فاتو الجمعه يوم مفتوح السبت ان شاء...

يووومك تمام


شوووفي بالنسبه
للبرد بصراحه اهم شي عندي الجاكيييت الكبييير المنفووخ وسكارف وقبووع وبوووت واحد للمطر وواحد للثلج وواحد للطلعات العاديه وقلفزااات وتحت عادي اي شي حتى صووفي كم طووويل عادي او قطني ثقيل شوووي تدرين لييه لان كل مكان عندهم مدفا بمكيفاات حاااره يعني تدخلي المدرسه تنكتمي من الحرر الجووو دافي جدا ولما يطلعووهم يلعبوووا لازم يتاكدووا كل طفل لابس جاكيت وقبعه وشال وقلفزات ولا ما يطلع يلعب
بس والله لما كنت فالسعووديه لان منطقة اهل زوووحي ثلج بارده قسما بالله البس بنتي بجامات ليين تصيير محشيه زي الكوووره ما تتحرك فاهم شي جيبي لابنك البجامات الداخليه الي فيها رقبه طوويله هذي مررره تدفي ولبسيه فووقها اللبس العادي وكمان جيبيله هيلاهوبات ري ايش تسمووها ادري حقت بنات بس تدفيييه اختي تلبس ولدها تجيبله اللوان ابيض واسوود وما تبان تحت البنطلووون وانتي ما تنسي جيبيلك بوووت طوويل للثلج عشان يمديكي تلعبي قالثلج براحتك
واذا على اكل المطاعم انا كمان ما احبه احسسه ثقيل على النفس ما فيه احلى من اكل البيييت
الله يسهل امرك وامر ابنك يارب ولا يهمك داومي معاه عشان مصلحته باين انه مركز متخصص كويس لقيت روووضه تناسبه وموفقه فسفرتك
ديـمونه
ديـمونه
بنات كنت بقتبس ردودكم بس طلعلي كلام كثير ما فهمت هذا لمين وهذا لمين حلمي الرشاقه الله يقوم امك بالسلامه جود الاموره مبروك الاجازه ويا ريب تعيدي فيها قوتك ونشاطك الا قوليلي ايش تلبسي بنتك بالبرد لاني خايفه على ابني مو متعودين على البرد وما ينفع ااجل سفرتي كتير فلهيك مضطره اسافر اسبوع الجاي وبصراحه اموت في الثلج انا هههههههههههه لو ابني مو معاي كنت سافرت الاسبوع اللي فات قبل المنخفض عاد هون ما بشتي ابدا وقت البرد بلبس نص كم بالبيت ههههههههههه :icon30: منوره ايداوي والله انا صايره زيك على طول مشغوله والمشكله اني انام الصبح واسهر بالليل وكل يوم اترجى امي وزوجي يصحوني بدري ما حد يرضى يرنلي واسحبها نومه والاقيني مطفيه المنبه وانا مو منتبهه الله يعينك على الشعور اعرف اللي بيفضى فجأه بيحس زي التشويش في مخه وملل مجربها هالشعور ما تحسي باسترخاء بالعكس تحسي كأنو في وراكي شي وتجلسي تنافخي ههههههههه ميمونه تخيلي تقطع الماي وعندك ضيوف ههههههههه صارتلي صاحباتي لهم سنين ما زاروني وفي الاخر قبل ما يجو بساعه انقطعت كهربا الدرج ومعاها الماتور بطل يطلع ماي فانقطعت طبعا انا دور ثالث طلعو عندي بالظلام يعني مسويتلهم مدينة اشباح والماء مقطوع يعني جد فشله بس عدت وانبسطنا واجت وهم عندي ولله الحمد ديمونه حيا الله منارة انا اللي فهمتو انها اختك وقررت تشوي دايت لاني ما قريت الموضوع من زمان بس عندي سؤالين كم عمرها وكم وزنها من باب الفضول لا اكثر انوثه حبيبتي انا مجربه شعورك لاني لسا ماكله الصدمه من كم شهر بس الحياة بدها تمشي شئنا ام ابينا وكمان امك بحاجتك اكتر من اول ويمكن ربنا اختارلو الراحة مين عارف شو كان حاسس وهو مريض صحيح انا للان مو قادره استوعب ونفسيتي زي الزفت وحاسه اني قصرت فيه لكن كلمة لو ما حترجع حدا حاولي تعيشي وتنبسطي وصدقيني البكا ما حيرجع حدا بالعكس انا رأي اعملي حاجات بسيطه صدقات بسيطه عن روحه حتى لو شربتي قطة شوية ماء انويها عن روحه لمي لبسك القديم واتصدقي بيه عن روحه ترا في ناس محتاجه بهالبرد والله اللي يشوف حال الناس تهون عليه مصيبته والحمد لله على كل حال اهم حاجه انك تكوني قوية وصابرة والمؤمن القوي احب الى الله من المؤمن الضعيف
بنات كنت بقتبس ردودكم بس طلعلي كلام كثير ما فهمت هذا لمين وهذا لمين حلمي الرشاقه الله يقوم...
صباح الخير ...
جود ايوا اختي كلت زبادي لايت ب فروالة من الاستعجال نسيت اكتب زبادي وقرت كلامك تحمست قالت ان شاء الله ماتكون من الي يومين ويطيروا وبتحاول تستمر سواء معنا او بدوننا..

لعلم هي سبق وعملت رجيم وتعمل رياضة وتمشي اكثر مني بس هذي سنتين الي مضت خلتها متضايقة من موضوع وهي اذا تضايقت تتطيح في الاكل عكسي انا تماما تماما ونتيجة زاد وزنها
يعني لما رجنا العمرة كان انا بداية نزول وزني وهي بداية زيادة وزنها الا هي تكون دائما بداية سبعين
بس فجاءة صارت شرهة على الاكل وزاد بشكل فضيع وزنها وكانها تعاند نفسها والغير لما نقول لها نزلي وزنك بس كانها حسيت ان وزنها كبرها لدرجة وحدة من الاهل بنتها اكبر من اختي ب سنوات بش ضعيفة تقهر اختي تقول لها انت اكبر من بنتي حتى اختي زعلت قلت لها تستاهلي والله الي يشوف بنتها اكيد بيقول انت اكبر من وزنك مع ان بنتها اكبر لكن ناس تروح على هيئة الجسم


حتى لما رحنا العمرة وكننا في السعي تروح مثل العجوز وتسمعي صوت نفسها من كثر انها ثقيلة حتى ابوي قال لها تريد كرسي متحرك زعلت قالت انا مش عجوز بس الي يشوف حالها يقول هذي صارت عجوز خصوصا هي واختي الصغيرة عندهم مشكلة في التنفس وثقل جسمها متعبها في النفس

قالت نريد نمشى في ممشى المنطقة انا مستعدة عادي بس كانها مترددة من البرد مع ان اشوف افضل وقت ل رياضة قلت لها اوكي امشي على جهازي مع انها تخاف من جهاز على طول تنزل منه تقول بتطيح ;) بس قالت بشوف بشتري حذاء رياضي وبتحاول تمشي عليه مع ان ماارتاح الا في ممشى المنطقة يفتح النفس زهور وماء وشجر غير واير لس متوفر وهذا اهم شي ;);) بعدني بحاول فيها نمشي في الممشى




مواضيع القروبات في واتس وبي وبي وغيرها من البرامج وغيرها مخالفة والمنتدى يحذفها على طوول لان المننتدى فيه رجال وراح تورطي نفسك وغيرك لما الارقام تتطيح في يد الرجااااال ...






اهلين دودو موفقة في السفر انتبهي على روحك وعلى ولدك من البرد من يومين اتابع الاردن قالوا عندهم موجة برد قارصة ومدارس ودوائر متوقفة عن العمل ..والله يوفقك يارب ..

اما بخصوص اختي هي الكبيرة عمرها 30 قريب مكملته وزنها 102.8 لما بدات معنا بدات تاريخ 8/12/2013 بس رسمي سجلت معنا 15/12/2013;)
جوود999
جوود999
ديموونه

اصلا انا قسيتها من راسي انها زبادي
وقوولي لمناره اني انا زيها اذا زعلت حطيت حرتي فالاكل لييين اخر مرره يووم الخميس بعد ما خلصت مذاكره
ومتضايقه مررره من الماده وطلعت صحن وعلبة الحلووى العمانيه الساعه ١٢ الليل وجلست دقيقتين اشاور نفسي كنت بحط حررتي فيها بس اتعووذت من الشيطاان وبطلت وشربت موويه ورحت نمت
وسنه كامله حاطه حرررتي فالاكل الحمدلله بعديين عرفت انه محد بيفيدني جسمي وبصيير عاله عاى نفسي السمنه قبل انها تكوون مهمه للمظهر متعبه نفسيا وصحيا للانسان
وان شاء الله يا مناره تكملي مشووارك معانا ونوصل للمثالي بصحه وسلامه
جوود999
جوود999
يوومي السبت

الفطور : ٢ توست محمصه + زبادي لايت بالفواكه + نص تفاحه + ٣ تمرات

سناك : شاي اخضر + ٣ تمراات

الغداء : طلعنا تمشينا فالثلج وتغدينا فمطعم صيني واكلنا سوشي يمي يمي بالعافيه علي

العشاء : ما تعشيت خلاص شبعااانه بس الحين احس بطني تطلع اصوات من الجوووع باكل تمره واشرب مووويه

الماء : ممتاز

الرياضه ما فيه انشغلت بتنظيف وترتيب البيت بعد الميزان نرجع بحماس للرياضه باذن الله
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
صباح الخير ... جود ايوا اختي كلت زبادي لايت ب فروالة من الاستعجال نسيت اكتب زبادي وقرت كلامك تحمست قالت ان شاء الله ماتكون من الي يومين ويطيروا وبتحاول تستمر سواء معنا او بدوننا.. لعلم هي سبق وعملت رجيم وتعمل رياضة وتمشي اكثر مني بس هذي سنتين الي مضت خلتها متضايقة من موضوع وهي اذا تضايقت تتطيح في الاكل عكسي انا تماما تماما ونتيجة زاد وزنها يعني لما رجنا العمرة كان انا بداية نزول وزني وهي بداية زيادة وزنها الا هي تكون دائما بداية سبعين بس فجاءة صارت شرهة على الاكل وزاد بشكل فضيع وزنها وكانها تعاند نفسها والغير لما نقول لها نزلي وزنك بس كانها حسيت ان وزنها كبرها لدرجة وحدة من الاهل بنتها اكبر من اختي ب سنوات بش ضعيفة تقهر اختي تقول لها انت اكبر من بنتي حتى اختي زعلت قلت لها تستاهلي والله الي يشوف بنتها اكيد بيقول انت اكبر من وزنك مع ان بنتها اكبر لكن ناس تروح على هيئة الجسم حتى لما رحنا العمرة وكننا في السعي تروح مثل العجوز وتسمعي صوت نفسها من كثر انها ثقيلة حتى ابوي قال لها تريد كرسي متحرك زعلت قالت انا مش عجوز بس الي يشوف حالها يقول هذي صارت عجوز خصوصا هي واختي الصغيرة عندهم مشكلة في التنفس وثقل جسمها متعبها في النفس قالت نريد نمشى في ممشى المنطقة انا مستعدة عادي بس كانها مترددة من البرد مع ان اشوف افضل وقت ل رياضة قلت لها اوكي امشي على جهازي مع انها تخاف من جهاز على طول تنزل منه تقول بتطيح ;) بس قالت بشوف بشتري حذاء رياضي وبتحاول تمشي عليه مع ان ماارتاح الا في ممشى المنطقة يفتح النفس زهور وماء وشجر غير واير لس متوفر وهذا اهم شي ;);) بعدني بحاول فيها نمشي في الممشى مواضيع القروبات في واتس وبي وبي وغيرها من البرامج وغيرها مخالفة والمنتدى يحذفها على طوول لان المننتدى فيه رجال وراح تورطي نفسك وغيرك لما الارقام تتطيح في يد الرجااااال ... اهلين دودو موفقة في السفر انتبهي على روحك وعلى ولدك من البرد من يومين اتابع الاردن قالوا عندهم موجة برد قارصة ومدارس ودوائر متوقفة عن العمل ..والله يوفقك يارب .. اما بخصوص اختي هي الكبيرة عمرها 30 قريب مكملته وزنها 102.8 لما بدات معنا بدات تاريخ 8/12/2013 بس رسمي سجلت معنا 15/12/2013;)
صباح الخير ... جود ايوا اختي كلت زبادي لايت ب فروالة من الاستعجال نسيت اكتب زبادي وقرت كلامك...
صبااحكم برررررد :bkh:

هههههههههههههههههه جود لاتجيبين العيييد
الجركل غير الجك
الجك ( بكسر الجيم ) هو اللي نسوي فيه عصيرات رمضان من تانج وفيمتووو
اما الجركل علبة كبيييير اكبر ححجم نعبي فيها الماااء وتبقى احتياط للبيت لو انقطعت المممماي
مدري انتو كذا ولا عندكم شي ثاني ؟


وماشفت ياليت ترسل الاوزان من بدري خخخخ فقط قلتي تنبيه من بدري:icon29:
فيه فرق
انا قريته مضبوط ماكنت مستعجلة وبالعكس فاهمة عليك وفاهمة مقصودك بس قلت عشان نوضح اكثر للبنات
واللي تسوي الجداول بغياب انووثة دبوبة مكورة

ماشاءالله عندكم اجاازة ؟
الله يوفقك وتتهنيين فيها يارب
قد ايش اجازتكم بين الترمين ؟

وعليكم السلام
سلامتها الوالدة ماتشوف شر الله يشفيها


ياهلا فيك بقروبنا
الله يوفقك وتوصلين للوزن اللي تتمنينه
راجعي الصفحة الاالى واكتبي بلون فريقك


يوومك ممتااز
مووفقة


يوومك حليووو لأن الماااي قليييل ولا باااقي حلووو
وقطعة الكيك ان شاءالله ما اكلتيها حتى ماتأثر بوزنك
عوضيها اليووم وعليك بالعافية


يومياتك ممتازة ماشاءالله الله يوفقك

لا لا لا لا ياجوود زعلتيني منك >>> بروووح اصيييح :icon33:
يعني انتي الوحيدة اللي تعلقين على يومياتي و اغلب يومياتي اكتب نسكافيه او كابتشينو بحليب ق د وتجين تسأليني اسويه بحليب او ماء ؟!!
>>>> من جددد برووح اصيححح هههههههههههههههههههههه
ماتقرين يومياتي ولا كيف هههههه
معذووورة وماتنلامين بعد الاختبارات ضحكتيني ع الصباااح اقووى شي الله يسعدك
وغير مرة رديت عليك بالانستقرام لما رجعتي بعد غيبتك قلتي ادمنتي الكابتشينو قلتلك استخدم الاظرف الجاهزة ما اسويه ابداً
لأن النسكافية مثل الطريقة اللي قالت عليها اياداووي من زمااان و ابداً ماحبيتها ونفس طريقتك ماء ونسكافيه وسكر

يعني علبة النسكافية اللي ناخذ منها بالملعقة ما احبها بالمررررة :ohplease:

استخدم الاظرف بالنكهات مثل بالفانيلا او الشوكلت وا شوكلت سادة بودرة يعني

يومك حلووو
بس نصيحة خلي فطوورك معاه نشويات متكامل والغدا عادي لو حابة نشويات بس بشكل خفيف والعشاا بدون نشوياات يعني اخف شييي
لأن فطوورك ماافيه نشويات
مووفقة


خخخخخ لا الحمدلله فقط لو تنقطع بالنهاار لأن العمال معرووف يجوون يشتغلومن من الصبااح الفجر للظهر او العصر قبل المغرب ويمشوون
من المغرب الى الليل ماافيه عمال والحمدلله ماتنقطع

بالنسبة للضيوف من صاار فيه عماال مافيه احد يزورنا لأن بمقلط النساء ( او مجلس النساء ) فيه تعديل وماراح يخلص إلا لما يخلصون العمال من البني فا ما احد يجي لأنهم عاارفين فيه البيت خبصة وعفيسسسة
حتى ابوي جا قبل اسبوعين ولما دخلل قاال اووف مرررة مخبووص البيت مايندخل فيه ابد

الله يعين عليهم لما يخلصون
تقولين جالسين يبنون بيت جديد


وتروحين وترجعين بالسلامة



تم الاستقبال ^_^

لاتستعجلين ع وزنك اصبرري
خلي اكلك صحي وكثرري ماااء وحررركة
ويتحرك وزنك بإذن الله



يووومك ممتااز
عواافي




...............................
ديمووونة
عشان تتشجع منارة للمشي او الرياضة
تشتريلها ملابس سبورت جديدة راح تتحمس اكثررر

وصحيح اغلبنا لو زعلنا نحط حرتنا بأقرب شي وهو الاكل
حتى انا كنت كذا بس الحمدلله راجعت نفسي مثل ماقالت جووود لأن اصلاً وش راح استفيد كل ماحطيت حررتي بالاكل
وغير كذا البيت خليته مايتوفر فيه خبوصات وجراايم
افضل حل ديموونة حطوا سناكات داايت وفواكه بدل السلة اللي فيها خبووصات يعني بدلوها بشي صحي عشان ماتخبص من الاكل الاجرامي ^_*
وغير كذا خليها تقنع نفسها بلإرادة والعزيمة والاصرار انها بإذن الله راح توصل لهدفها بإرادتها
يعني هي تتحكم بشهيتها مو شهيتها تتحكم فيها وتجيب العيد

الله يوفقها وتووصل للي تتمنى