لانه ضرسي مرا يالمني مااقدر أكل شيء هاليومين عليه عشان كذا كله سوائل :(

بنات أحد يفهمني على رجيم السعرات يسعدكم

ديمونه ياعسل...
ماشاء الله انبسطي.. وفليها وبعدين ارجع للدايت ماتدري يمكن بتخبيصتك هذي يتحرك الميزان.. كثير يقولون اذا وزنك ثابت خبص تخبيصه قويه وبعدها ارجع للدايت...اخوي الكبير كذا يسوي اذا ثبت وزنه يروح يكشت في البر يومين وثلاثه مع اصحابه وياخذوا لهم كم خروف وكيس رز وكراتين ببسي وكراتين تمر وتمريات وحلويات كمان.. وبعد مايرجع من البر يرجع للدايت وينزل وزنه حتى لو كان شوي بس المهم انه يتحرك.. هو الحين وزنه 82 ووده يوصل 72 او 70 لانه مو طويل تقريبا طوله 160 او اعلى بشوووي.. كان وزنه قريب الميه بس ماشاء الله نزل ولحق على عمره قبل لايوصل الثلاث ارقام.


الافلام...مابحب الرعب ابدا مو سالفه خوف لا. لاني اذا شفتها بتكون فيها خرابيط ودم ومدري ايش واتقزز منها وتثبت بمخيلتي ايام وشهور ..اتذكر اخواني يحبوا يتفرجوا الافلام والمسلسلات الامريكيه كثير
مره دخلت غرفتهم ولا هم مسوين لهم سينما حاطين بروجتكتر وحركااات وقالوا تفرجي معنا ورفضت بس جلست يمكن خمس دقايق كنت انتظر رد من اخوي جايه اساله عن حاجه مو معبرني.. ههههه.......ذاك الوقت شفت لقطه ياربي للحين احسها ببالي هربت علطول من الغرفه.. عشان كذا اكره المسلسلات الاجنبيه خصوصا الامريكيه





صورت لك الزعتر

هلاا خواتي
انا رسلت وزني لميمونه مادري اذا هٍـِ?ْ المفروض تاخذ الاوزان !

يومي الجمعه

الفطور : خبز مع عسل وسمن طبعا تخبيص

الغدا: سمك مشوي وخضار
وقطعة كيكه صغيره

المغرب : شاي حليب
كنت جوعانه واكلت فخذ دجاجه مشوي

العشا : صينية لحم بالخضار مع بشاميل بدون طحين

ولا يوم التزمت صح بالريجيم بس الاهم ان وزني ينزل

الله يرزقك الذرية الصالحة المعافاة البارة انتي وكل وحدة نفسها في الحمل اللهم امين ..
وبالنسبة للدايت خليه على جنب الان لاحقة عليه باذن الله واهتمي بنفسك شوية وكثري فواكه وخضار ... والله يفرح قلبك




سلامة ضرسك يالغلا .. كسري حبتين قرنفل وحطيهم فوق الضرس اللي يالمك واضغطي عليه شوي في البداية لسانك شويه يلتذع من القرنفل بس بع شويه بتحسي الم الضرس كله طار .. معافايه يا عسل





جودي :ايوا عارفة نفسي خبوصة هانم بس ايش اسوي قسما بالله اكلم امي امس وقاعدة اقول ياويلي من جود ههههههه خوفا من الاسلحة الثقيلة :icon29:والكراسي والذي منه المهم قعدت تقول مين هذي جود ؟ قلت هاذي اللي تعلق على يومياتي والله انها رح تبهذلني هههههههه >>> ابدا ما اتكلم عنك انا هههه :bkh::07:

لا بس ماشاء الله تبارك الله والحق يقال >>>> متعوب عليها هههه
مارفع معنوياتي وخلاني استمر في الدايت بعد الله الا تعليقاتك واسلوبك الراقي جدا واكيد ما شاء الله تبارك الله تجربتك الاكثر من رائعة اعطتني دافع كبير الله يوفقك وين ما كنتي يا جود :pinklove: