صباح السعاده..
الجوري واريجه
.....اسماء بنات اخوي .. :26:..
وهي صح اسماء ورد لكن انا اقصد شي تاني خخخخخ
( قروب رشاقتي بٲناقتي )
يومي الٱربـِـــــــعَاء :
الفطور/
ع الريق 7 تمرات = 2
توست بر محمص بجبنة فيلادلفيا لايت وعسل = 4
كوب كابتشينو بالفانيلا بحليب ق د = 5
الغدا / ثلاثا ارباع كف اليد بطاطس مهروس بلحم مفروم = 4
خس = 0
كاس عصير برتقال طازج = 1
العشا / خس وخيار = 0
زبادي ق د = 2
اخذت كم وصلة مَِـّن المشويات = 1
الماء / ممتاز
الرياضة / 30 د مشي + 10 د تمارين
الاعشاب / زنجبيل بالليمون قبل النوم
19 مَِـّن 19
يومي الٱربـِـــــــعَاء :
الفطور/
ع الريق 7 تمرات = 2
توست بر محمص بجبنة فيلادلفيا لايت وعسل = 4
كوب كابتشينو بالفانيلا بحليب ق د = 5
الغدا / ثلاثا ارباع كف اليد بطاطس مهروس بلحم مفروم = 4
خس = 0
كاس عصير برتقال طازج = 1
العشا / خس وخيار = 0
زبادي ق د = 2
اخذت كم وصلة مَِـّن المشويات = 1
الماء / ممتاز
الرياضة / 30 د مشي + 10 د تمارين
الاعشاب / زنجبيل بالليمون قبل النوم
19 مَِـّن 19
هههههههههههههههههههههههه
الله يحفظهم يارب
بس مو صح علي معنى الاريج ؟!!!
>>>> وحدة تبي تسلك لعمرها ههههههههههههههههههههههه
....................
خخخخخخخخخخخخخخخخ
فاهمة قصدك بالبنوتات
كم اعمارهم ؟
الله يحفظهم يارب
بس مو صح علي معنى الاريج ؟!!!
>>>> وحدة تبي تسلك لعمرها ههههههههههههههههههههههه
....................
خخخخخخخخخخخخخخخخ
فاهمة قصدك بالبنوتات
كم اعمارهم ؟
ديـمونه
•
صباااحكم جميييل مثل جمااال الدانبوو اللي حطته ديموووونة:heart: هههههههههههههههههههههههههههه لاتذكريني بالكنااافة كنت اكلها اسبوعياً كل جمعة مع الرز والدجاج المندي تسلمييين وربي ينوولك الوزن اللي تتمنينه ماشاءالله يوومك بططططل يووومك تمام بس وين الرياااضة ؟ والشاكرية من ايش تتكون ؟ وعواافي وعليكم السلام والحمدلله ع سلامة الوالدة الله يحفظها لكم والجداول لسى ماخلصووها هو من ناحية كسل فهو كسسسل بس انتي انفضي الكسل عنك وشددي حيك موووفقة ماشاءالل يوومك بططططل موووفقة سلامتك يارب والجوري واريجه معرووفه الاريج اللي هو من ريحة الورد اذا مو غلطانة وخيييرة اكلوا عليك الهمبرجر خخخخخخ عشان ماتخبصين :07: اكييييد حياك وراجعي الصفحة الاولى التعليمات وشوفي بأي فريق انتي واكتبي بلونك المحدد والله يوفقك للمثالي يووومك عال العال موووفقة فكرة البنات حلووة اللي اقترحوها عليكم انا بالنسبة لي عندي علبة سعتها 700 مل واعبيها ثلاث او اربع مراات حلوووة مرررة تساعد ع الشرب >> اعبيها و ع طووول معي وكل اشووي اشرب منها وتجي سعة لتر حلوووين اقل او اكثر انتي لو حابة بالكاسات او بالعلبة انا ارتحت عليها افضل من الكاس ولو اكيييد شفناااه بس لاتستعجلين ع حسب الاوقات والدخوووول مثلاً جوود بخارج المملكة وقتها غير وقتنا و ان شاءالله كلنا متعاونين ماشاءالله يووومك بطططططل مووفقة سالفة الشور والترهل ماعندي خبررر فيها بس معروووف ان الماي البارد يساعد ع الشد مو الداافية وبنشط الجسم وسالفة البرد فينا فينا مع هالاجواء لابد من التعب و الله الحافظ ياووويلي وش مو مشتهية ماااي !!! هذا تتغصبينه مو تشتهينه الرياضة يمكن بس الممماي تغصبيييه تدرين المفرووض مع الدوورة نشربه مانتركه ابد وباقي يومك اووكي بغض النظر عن المااي والرياضة مووفقة يالببببى تعجبني صووور الداانبو احسسسه مرررة نعووم وهااادي وفيه اشوية حزن يسلمووو ديموونة ع الصوورة بلطشها ماشاءالله يوومك حلووو والله يباركلك بالنزوول مووفقة ويومك ماشاءالله ممتاااازصباااحكم جميييل مثل جمااال الدانبوو اللي حطته ديموووونة:heart: هههههههههههههههههههههههههههه...
ميمونه دانبوا هذا صديقي الصدوق احبه كل شي عندي فيه صوره لاتضحكوا علي احسه فيه مني:-):-)
كلهم يعرفوا انه يعجبني دائما صديقاتي أي صور بيرسلواه لي يحطوا فيها دانبوا
حتى خواتي يقولوا صديق ديمونه معي صور كل حالته واعبر نفسيتي بصورته في خلفية تلفوني حاسوب
:-):-) من يومين اختي شافات تلفوني فيه صورته ولابس شال ولبس شتوي قالت اختي من كثرة ماهي برادنه ملبسه صديقها شتوي:-):-)
واذا مشتهية اكل وحلى احط صوره وهو ياكل حلويات :-):-)
المهم أنا اليوم وقفت التمر لأن اليوم بنطلع سوق نشتري تجهيزات السفر من محل المحل وخفت مع المشي اجوع بس منارة مكملة
كلهم يعرفوا انه يعجبني دائما صديقاتي أي صور بيرسلواه لي يحطوا فيها دانبوا
حتى خواتي يقولوا صديق ديمونه معي صور كل حالته واعبر نفسيتي بصورته في خلفية تلفوني حاسوب
:-):-) من يومين اختي شافات تلفوني فيه صورته ولابس شال ولبس شتوي قالت اختي من كثرة ماهي برادنه ملبسه صديقها شتوي:-):-)
واذا مشتهية اكل وحلى احط صوره وهو ياكل حلويات :-):-)
المهم أنا اليوم وقفت التمر لأن اليوم بنطلع سوق نشتري تجهيزات السفر من محل المحل وخفت مع المشي اجوع بس منارة مكملة
الصفحة الأخيرة
هههههههههههههههههههههههههههه لاتذكريني بالكنااافة
كنت اكلها اسبوعياً كل جمعة مع الرز والدجاج المندي
تسلمييين وربي ينوولك الوزن اللي تتمنينه
ماشاءالله يوومك بططططل
يووومك تمام بس وين الرياااضة ؟
والشاكرية من ايش تتكون ؟
وعواافي
وعليكم السلام والحمدلله ع سلامة الوالدة الله يحفظها لكم
والجداول لسى ماخلصووها
هو من ناحية كسل فهو كسسسل بس انتي انفضي الكسل عنك وشددي حيك
موووفقة
ماشاءالل يوومك بططططل
موووفقة
سلامتك يارب
والجوري واريجه معرووفه الاريج اللي هو من ريحة الورد اذا مو غلطانة
وخيييرة اكلوا عليك الهمبرجر خخخخخخ
عشان ماتخبصين :07:
اكييييد
حياك وراجعي الصفحة الاولى التعليمات وشوفي بأي فريق انتي واكتبي بلونك المحدد
والله يوفقك للمثالي
يووومك عال العال
موووفقة
فكرة البنات حلووة اللي اقترحوها عليكم
انا بالنسبة لي عندي علبة سعتها 700 مل واعبيها ثلاث او اربع مراات
حلوووة مرررة تساعد ع الشرب >> اعبيها و ع طووول معي وكل اشووي اشرب منها
وتجي سعة لتر حلوووين اقل او اكثر
انتي لو حابة بالكاسات او بالعلبة
انا ارتحت عليها افضل من الكاس
ولو اكيييد شفناااه بس لاتستعجلين ع حسب الاوقات والدخوووول
مثلاً جوود بخارج المملكة وقتها غير وقتنا
و ان شاءالله كلنا متعاونين
ماشاءالله يووومك بطططططل
مووفقة
سالفة الشور والترهل ماعندي خبررر فيها
بس معروووف ان الماي البارد يساعد ع الشد مو الداافية وبنشط الجسم
وسالفة البرد فينا فينا مع هالاجواء لابد من التعب
و الله الحافظ
ياووويلي وش مو مشتهية ماااي !!!
هذا تتغصبينه مو تشتهينه
الرياضة يمكن بس الممماي تغصبيييه
تدرين المفرووض مع الدوورة نشربه مانتركه ابد
وباقي يومك اووكي بغض النظر عن المااي والرياضة
مووفقة
يالببببى تعجبني صووور الداانبو احسسسه مرررة نعووم وهااادي وفيه اشوية حزن يسلمووو ديموونة ع الصوورة
بلطشها
ماشاءالله يوومك حلووو
والله يباركلك بالنزوول
مووفقة
ويومك ماشاءالله ممتااااز