في السوق شفت وحدة نعرفها صار لنا سنة ماشفنها وكانت وزنها اكبر من منآآرة بكيثر وقلت لمنآآرة شوفي فلانه ضعفت وتغيرت وهذي لابسة عباية باين انها ضعفت كيف لو من غير عباية منارة بنفسها ماعرفتها وتقول متاكدة هي امكن مش هي :icon30::icon30: بس هذي البنت كان بتاخذ سكيني لعلم منارة وهذي البنت مايشتروا بناطيل لان وزنهم مايحصلوا على مقاسهم .. الان البنت ضعفت وبتاخذ بنطلون حسيت منارة وهي تناظرها لما بنت بنشتري كانها تشجعت تنزل مثل ماهذي نزلت ورحنا محل سكيني قالت بشتري سكيني يكون مشجع لي اني انزل قلت لها اشتري بس غيرت رايها الظاهر انا مرة ثانية بشتريه لها كهدية تحفيزية ونفس وقت اشوفها على البنطلون:icon30::07:
ديـمونه
•
جوود999
•
بنات اعتذر منكم ما علقت على اليوميات اليوووم جدا تعبانه ورحت الدكتوور واعطاني كورس مضاد حيووي ومسكن قوووي وعلى طوول مدوخني يارب بكره اكوون احسن
حتى انستقرام ما دخلته من امس
حتى انستقرام ما دخلته من امس
جوود999 :
بنات اعتذر منكم ما علقت على اليوميات اليوووم جدا تعبانه ورحت الدكتوور واعطاني كورس مضاد حيووي ومسكن قوووي وعلى طوول مدوخني يارب بكره اكوون احسن حتى انستقرام ما دخلته من امسبنات اعتذر منكم ما علقت على اليوميات اليوووم جدا تعبانه ورحت الدكتوور واعطاني كورس مضاد حيووي...
صباح الخير. وجمعه طيبه عليكم. ولا يهمك. ياقلبي جووووود اهم شي سلامتك ماتشوفي شر ان. شاءالله. تقومي بسلامه
الصفحة الأخيرة
مفروض رجيم تمر بس تغيرات الخطة وياريت ماغيرته لان بطني من كلت الخبز توعكت كأن كلت وجبة دسمة
ف/ 7تمرات +حليب ق.د " اختي في السيارة طوال الطريق الصبح بتقرمش برنجليز وانا خلاص نفسي فيه بس مسكت عمري :icon29:"
غ/11 تمرات تمرات غداء مع سناك لان ماكلتها +حليب ق.د
بعد غداء كم ساعات فكرت ورانا اليوم اسواق وكذا ف كلت التالي
معلقتين شوربه عدس ب ليمون +2 توست ب بيض مسلوق +سندويش دجاج صغير جدا بدون اضافات
ع/ زبادي اكتيفيا ب فروالة لايت وامكن اشرب بعد شويه حليب بشكولاته ق.د
م/الى لتر بحاول اشرب نص اذا قدرت لان سهرانه اليوم شوية
ر/ مشينا شي 10 دقائق في البرد حتى نوصل مدخل السوق وصراحة مرة حلو المشي في البرد جسم يسخن بسرعة وطبعا مشينا مثل ماكتبت عند منارة مشي متواصل وزعت الاكياس على يديني الاثنين ومشيت بهم سريعة هذي نصحية قريتها في تويتر توزعي اثقال الاكياس على يدين وتمشي بشكل سريع يحرق الجسم اكثر "