كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mlook
mlook •
السلام عليكم بعد طول انتظار قررت ارجع لكم لانو شغلة ﻻب توبي طويلة والله اعلم راح اكتب يومياتي كل يوم هون بأذن الله بس بدون الوان ﻻنو من جوالي  راح ادخل .... طبعا هالقرار اجا بعد ما شفت وزني زاد هههههههههه المهم ايمتا يوم الميزان مشان اتوزن واحطو هون ياترى فيني ارسل رسالة خاصة من جوالي لو ما انرسل بحطو بالموضوع نفسه واي وحدة من البنات جزاه الله خير ترسله للقائدة وضعي مزري جدا اهئئئئئئ  واعذروني الخط بيكون صغير وبدون الوان من الجوال مافي الوان وﻻ تكبير خطوط وﻻ شي ماشي 
طبعا وزني صار 62 ههههههه لذلك قررت اتدارك الوضع قبل مايزيد اكتر وبلشت رياضة كمان بس خبروني ايكتى الميزان بليز لك حتى من الجوال صعب علي اقرا الردود بضيع مابعرف اهئئئءءءء بعين الله 
اشتئتلكم كتير والله 
واعذرومي لو في اغلاط املائية بالكتابة  شويات وانزل يومياتي  ايه ذكروني مين القائدة نسيت ميمونة صح تذكرت ههههههه 
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
mlook mlook :
السلام عليكم بعد طول انتظار قررت ارجع لكم لانو شغلة ﻻب توبي طويلة والله اعلم راح اكتب يومياتي كل يوم هون بأذن الله بس بدون الوان ﻻنو من جوالي  راح ادخل .... طبعا هالقرار اجا بعد ما شفت وزني زاد هههههههههه المهم ايمتا يوم الميزان مشان اتوزن واحطو هون ياترى فيني ارسل رسالة خاصة من جوالي لو ما انرسل بحطو بالموضوع نفسه واي وحدة من البنات جزاه الله خير ترسله للقائدة وضعي مزري جدا اهئئئئئئ  واعذروني الخط بيكون صغير وبدون الوان من الجوال مافي الوان وﻻ تكبير خطوط وﻻ شي ماشي  طبعا وزني صار 62 ههههههه لذلك قررت اتدارك الوضع قبل مايزيد اكتر وبلشت رياضة كمان بس خبروني ايكتى الميزان بليز لك حتى من الجوال صعب علي اقرا الردود بضيع مابعرف اهئئئءءءء بعين الله  اشتئتلكم كتير والله  واعذرومي لو في اغلاط املائية بالكتابة  شويات وانزل يومياتي  ايه ذكروني مين القائدة نسيت ميمونة صح تذكرت ههههههه 
السلام عليكم بعد طول انتظار قررت ارجع لكم لانو شغلة ﻻب توبي طويلة والله اعلم راح اكتب يومياتي كل...
هههه لا حبيبتي وضعك جدا تعبان ههههه;) يابنت بدك ميزانية فيوزات ههههههههه
نورتينا يا عسل حتى احنااشتأنالك كتير والله وما شاء الله ما في اغلاط املائية ولا شي دارسة كويس لك تؤبري البي ههههه
_وهل يخفى القمر_
_وهل يخفى القمر_ •
بسم الله الرحمن الرحيم

يومياتي

ف بيضه مسلوقه وشاي احمر بدون سكر

غ صباع كوسا محشي وشريحة خبز


سناك حبة يوسفي

ع 3 شابوره بيتي وكوب شاي بالحليب بسكر الدايت

الرياضه 100 تصفيق و50 تمارين بطن

الماء ما حسبت للاسف

الريجيم المتبع النقاط ووصلت ل 18 نقطه مع ان مسموح لي 24

دمتم بخير
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
يوميات اليوم
بسم الله ماشاء الله
قبل الفطور بــ30 د شربت 2 كوب
فطوري اومليت=2 1/2 خبز اسمر=2 1/2 م جبنه سائله=1
سناك قبل الرياضه بشوي اكل يوسف افندي 1 =5. برتقاله صغيره=5.
الغداء 1 م جبنه سايله=2 1/2 خبز اسمر=2
سناك لايوجد
العشاء 1/2 خبز اسمر=2 1 م جبنه سائله=2 شويه حلاوه طحينيه=0 سلطه=0
4 بسكوت شاي =1 1 خليه نحل بدون شيره=1
الماء 8 اكواب شربت 5 اكواب وبأدن الله رح اشرب 3 كوب
الرياضه مشيت تقريبا 40 د
نقاطي 18 من 20
هذي يومياتي لك الحمد يارب والشكر
*ريانة*
*ريانة* •
mlook mlook :
السلام عليكم بعد طول انتظار قررت ارجع لكم لانو شغلة ﻻب توبي طويلة والله اعلم راح اكتب يومياتي كل يوم هون بأذن الله بس بدون الوان ﻻنو من جوالي  راح ادخل .... طبعا هالقرار اجا بعد ما شفت وزني زاد هههههههههه المهم ايمتا يوم الميزان مشان اتوزن واحطو هون ياترى فيني ارسل رسالة خاصة من جوالي لو ما انرسل بحطو بالموضوع نفسه واي وحدة من البنات جزاه الله خير ترسله للقائدة وضعي مزري جدا اهئئئئئئ  واعذروني الخط بيكون صغير وبدون الوان من الجوال مافي الوان وﻻ تكبير خطوط وﻻ شي ماشي  طبعا وزني صار 62 ههههههه لذلك قررت اتدارك الوضع قبل مايزيد اكتر وبلشت رياضة كمان بس خبروني ايكتى الميزان بليز لك حتى من الجوال صعب علي اقرا الردود بضيع مابعرف اهئئئءءءء بعين الله  اشتئتلكم كتير والله  واعذرومي لو في اغلاط املائية بالكتابة  شويات وانزل يومياتي  ايه ذكروني مين القائدة نسيت ميمونة صح تذكرت ههههههه 
السلام عليكم بعد طول انتظار قررت ارجع لكم لانو شغلة ﻻب توبي طويلة والله اعلم راح اكتب يومياتي كل...
هلا وغلا بملووووك رشيقتنا نور القروب برجوعك
عقبال تفاصيل وباقي الغائبات






بسيطة زيادتك ياعسل كلها اسبوع وتنزل
الميزااان الاربعاء مو متأكدة
وقائدتنا ميمونة
ربي يحفظهم جميع