يااهلا. وسهلا باللي جاي
ياهلا وستمية غلا بملوك تؤبشي قلبي

جدجد وميمونه
الف سلامه عليكما


شكرا عالمعلومات الحلوه كثيير استفدت
انا اعشق الشاي بالليمون مع الزنجبيل
بضيف عليهم قرفة واستمتع بالطعم هع

انوثة وريانة واياداوي والكل تؤبشوني كلياتكون ربي يسلمكم من كل شر ويحفظكم ويحقق اللي ببالكم انتو المنورين بوجودكم حبيباتي 

يومي 

فطور .....مافي 
الساعة 2 اكلت ربع خبزة مع جبنة مثلثات مشان الدوى عندي حبة ﻻزم بوسط الاكل وموعدها من ال2 الظهر ل2 الليل 
سناك ......قهوة تركية سادة 
الغدى العصر ......حبة بطاطا مسلوقة مع رشة كمون وملح فقط وورق خس وكاس عصير 
العشا ...... موزة تفاحة كيوية 
سناك .... نسكافيه بحليب بدون سكر 
اسناك .... كاسة شاي بللا سكر 
عالساعة 2 ربع خبزة بجبنة مثلثات وشوية لبن زبادي مشان الدوا 

ماء .....عم اشرب تقريبا من لتر ونصف للترين  الدكتورة قالتلي اشربي لترين قد مافيكي اشربي ماء وعموما بسبب الدوا عم اشرب ماي كتير هههههه
رياضة ..... ربع ساعة مشي سريع وتمارين الزنود 
التزمت الحمد لله 
والحمد لله لو الميزان الاربعاء يمديني انزل الزيادة باذن الله 
انا اصلا زودت وزني مشان الثبات بس حسيت بذنب لما شفت وزني زايد  كان ثابت وعين الله عليه انا حسيت حالي غبية بهالحركة اهئئئئ بس يلا بلكي بنزله ل55 واحسن اثبته 
ايه وصرت اعرف الشي اللي بيسبب لي مغص ابعد عنو ما اكله مثل السلطة الخيار بيحرك الجرثومة واليوم لما اكلت خس حسيت مغصني بطني راح بطل اكل خس وخيار وسلطة بشكل عام لغيتها من حياتي   وابتعدت عن المشروبات الغازية من زمااااان ما شربتها عصيرات فقط
تصبحون ع خير 

كانو في وحدة مستعيرة سيارتي مني بدون علمي ههههههههه وطالعين الحفلة بدوني كمان خخخخخخخخ 

صبااح الخير

كيفكم

وحشتووونى

الحمدلله اتحسنت ومااخبصت كثير الايام الى فاتت

بااذن الله من بكرة انزل يوومايااتى

بس تكفوووووووووووووووون ابيكم تشجعوووووووووووووووونى

لاززم لان انا من النوع اتفااعل لما احد يحمسنى

بدايت من اليوم امشي وامشي كثير وبدايت اطلع الدرج وانززل

السلام عليكم

يومياتي ليوم السبت

صحيت الساعه 3 الظهر

الساعه 5 شربت قهه وثلاث تمر


وقفلت فمي للساعه 10 اكلت من صدر الدجاجه وكم حبة بطاطس مقلي وثلاث لقمات رز

شاهي اخضر

شاهي احمر

مشي نص ساعه

وللان من العشاء مقفله فمي


المويه ممتازه