صباح الجداول الجميله بجماااال اللي صممتهاااااا
الف الف شكر انوثه ع الجداول مرررره رايقه وحلوه
وتستاااهلين بوووووسه ياقمر


ميمونه وجووود الله يسلمكم يارب

ايوووده شكلنا كتبنا وارسلنا بنفس الوووقت ههههه
المهم انك طيبه وموووو مخبصه
ومن ناحيه اسوووو الحمدلله اصدقاء انا ويه بس يخربو علينااااا الغليضين هههههههه
ودوكان مررره حلوووو وانا باذن الله ببتدي بعد الميزاااان واحسه حلووو للسفريات

صباح الخير ... انوثة تشكري على جدوال بحفظها عندي احب اجمع الجدوال حتى كل مرة اشوف تغيرات الي صارت على وزني ...

يوومي الاحد

الفطور : بيض اومليت + قهوه امريكيه واضفت لها كوفي ميت وسكر دايت

سناك : جبنه شيدر

الغداء : دجاج مقلقل باقي عشاء امس + سلطه + جبنه شيدر

العشاء : تشكن تونه مطبووخه + بروكلي مسلووق تشاركنا انا وبنوتي الحلووه فالبروكلي ( ميمونه ديموونه انا ام طيووبه قلت عليها حلوووه مو عبيطه ) ههههههه مع انها تركت البيتزا وجت تشاركني فامل الدايت بس الشكوى لله

كوب زنجبيل بليموون عن الزكام

الرياضه : مافيه

الماء : ممتاز

ايوووده

الا بسالك المضادات تزيد الوزن لاني قست لقيت وزني زايد سالت اختي تقوول ايه دوريلك اعذار اكيد انك مسنتره على اكل المطاعم مع الاجازه