ديمونتي اشكرك لانك جاوبتيني على سؤالي بالنسبة للجداول فديتك وفديت عيونك الحلوة

تصبحوا على خير وهنا وسعادة ورضا من الرحمن

استودعتكم عند الله الذي لا تضيع عنده الودائع

السلام عليكم

الفريق الاخضر

افطرت الساعه 5الفجر نواشف وزبادي وكوب شاهي مع ربع خبز بر


المغرب قهوه ونص بسكوت كاكاو وثلاث تمرات

العشاء صحن ايدام +ثلاث ملاعق رز وصدر دجاخهه وسلطه

شاهي اهضر

المشي ربع ساعه

المويه ممتازه

صباحكم خير

يومياتي الاحد

الفطور :: حاولت اتذكر ما قدرت :08:

المهم شربت شاي:huh:

الضحى اكلت فطيرة جبن

الغدا : دجاج كاتليت قطعتين واندومي .. كان خاطري فيه من كم يوم

العشا .. لاني مخبصه ف اكتفيت بلبن بالفراوله لاني اصلا ما كنت جوعانه:twirl:



الماي لتر ونص
وما سويت رياضه بس لعبت مع بنتي

سبحان الله انا اللي احب الاكل واكلي بكميات كبيره صرت اكل كميات جدا بسيطه واشبع ع طول وما اجوع كثير
الحمدلله

متحمسه للميزان :biggthump