ديمونه عندي اقتراح
نحطو دبة الشهر كمان
وسام لدبة الشهر اكثر واحدة زادت خلال الشهر
طبعا بعد التعديل من فنانات الفوتو شوب تبعنا
ها موافقين والا نووووووو
انا نووووووو
هههههههه
ديمونه عندي اقتراح
نحطو دبة الشهر كمان
وسام لدبة الشهر اكثر واحدة زادت خلال الشهر
طبعا بعد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
نظامي ليوم السبت 1434/1/20
الفطور..
بيضه مسلوقه،شريحتين توست،حبه طماطم،كوب نسكافه.....(5.5)نقاط..
السناك..
فنجان قهوة عربي،قطعة كيكة ساده.....(2.5)نقطة..
الغداء..
شريحة توست اسمر،زبديه شوربه شوفان بالعدس.....(3.5)نقاط..
العشاء..
علبة زبادي قليل الدسم.......(2)نقطة..
مجموع نقاطي لليوم 13.5 من اصل 20 نقطة..
الاعشاب..
كوب شاهي اخضر،كوب بابونج قبل النوم..
الماء..
ممتاز ولله الحمد..
الرياضه..
اليوم للاسف مافي بس بكرة اعوضها ان شاء الله..