يوومي امس السبت
الفطور : قهوه بكوفي ميت
سناك : جبنه شيدر
الغداء : مافن البيض بس حشيته هالمره خضار وزيتون وجبن فيتا اكلت ثلاث حبات + صوص حار ر
سناك : اتكنز بار
العشاء : سلطه بحبتين نقانق مشويه وملعقة مايونيز + ميلك شيك بالدارك شوكليت خاص برجيم اتكنز جاهز
الرياضه : مشي ٤٠ دقيقه على السير
الماء : ممتاز جدا
جوود999
•
ديموونة ماشاءالله حلوو تشجييع لأختك تستمرررر الله يوفقها وسالفة المااااي ههههههه جديدة بس ليش لا ؟!! بس الحرمة غريبة هااذي يمكن حاطة عينها عليك ناوية تخطبك ;) ماشاءالله يووومك بطططططططططططططل الله يوووفقك بالتووووفيق يارب يااحمريكا والميزان القادم يوم السبت طبعاً الميزان كل 10 ايام امين تعوذي من ابليس وتريضي بعدين شكلك خبصتي رجيم اسامةديموونة ماشاءالله حلوو تشجييع لأختك تستمرررر الله يوفقها وسالفة المااااي ههههههه جديدة بس ليش لا...
اي والله صدقتي .
كنت منتظمه حتى صلاة العشا .
لكن استاااهل بعيده من بكره .... :icon36:
وان شاءالله برجع للرياضه
اللي اكرهه بها الرجيم لما يكون الغداء فواكه .... الواحد يبغاله شي حار ومالح :love:ههههههه
كنت منتظمه حتى صلاة العشا .
لكن استاااهل بعيده من بكره .... :icon36:
وان شاءالله برجع للرياضه
اللي اكرهه بها الرجيم لما يكون الغداء فواكه .... الواحد يبغاله شي حار ومالح :love:ههههههه
mlook
•
يومي..
عالساعة 2 الظهر............. ربع خبزة مع جبنة مثلثات وكاسة عصير مشان الدوا
سناك ........... قهوة تركية و3 تمرات
الغدى ........ سيخين كباب لحم وربع سيخ دجاج مشويين و شوية مخلل اكلتهم بالشوكة
سناك ........ صحن مهلبية
العشا ........ 4 فراولة وموزة وتفاحة وكاكا
سناك ........ اكلت صحن فصفص
عالساعة 2 .... ربع خبزة بجبنة وزبادي مشان الدوا
ماء....... تمام لترين
رياضة ........ مافي
بالتوفيق يارب
عالساعة 2 الظهر............. ربع خبزة مع جبنة مثلثات وكاسة عصير مشان الدوا
سناك ........... قهوة تركية و3 تمرات
الغدى ........ سيخين كباب لحم وربع سيخ دجاج مشويين و شوية مخلل اكلتهم بالشوكة
سناك ........ صحن مهلبية
العشا ........ 4 فراولة وموزة وتفاحة وكاكا
سناك ........ اكلت صحن فصفص
عالساعة 2 .... ربع خبزة بجبنة وزبادي مشان الدوا
ماء....... تمام لترين
رياضة ........ مافي
بالتوفيق يارب
عليكم الف عافية جميعا...موسم امراض ...وانا اليوم تحسنت شوي الحمدلله...ورجعنا بلاتخبيص
الفطور كورن فلكس2+حليب2
سناك حليب1+ترمس1
العشا صندويشة شاورما9
بعد العشا شربت مي مع معلقتين خل
المي1 لتر
المجموع 15من 19
الفطور كورن فلكس2+حليب2
سناك حليب1+ترمس1
العشا صندويشة شاورما9
بعد العشا شربت مي مع معلقتين خل
المي1 لتر
المجموع 15من 19
الصفحة الأخيرة
مساء الخيرات والليرات عالناس الملاقيف الي حتا على الراتب تسال ما بقووو شي يعني
يومياتك تمام وبلاها حواهر والبانشي خليها لديموونه عشان تسمن ويجي قدها الفستان
يومك تمام بس كله نشويات
سووري ميموووو لان عادتك تقولين ان عندك كذا او كذا وبتختفييين فشفت
اختفاءك مفاجئ جاء في بالي التخبيص ههههههههههه
ماشاء الله عليكي ما تتفرجين شي على السير انا اطفش لو ما اتفرج ما كملت مشي
شكرا ديمووونه استفدت احب هالبرامج شكلي حتفرج نبيل العوضي الي مدتها طويله لاني امشي اربعين دقيقه
المسلسلات انا مزاجي صعب مو كل شي يعجبني
اتكيد فيه مجال حياكي بيننا اقرائي التعليمات فالصفحه الاولى وابدائي معانا
هههههههههههههه
اتكيد فيه مجال حياكي بيننا اقرائي التعليمات فالصفحه الاولى وابدائي معانا
عظم الله احركم الله يرحمه ويغفر له
اتكيد فيه مجال حياكي بيننا اقرائي التعليمات فالصفحه الاولى وابدائي معانا
[
يووومك ممتاز
يومها تمام
وما شاء الله بصراحه كلام وتعليقات الناس تحمس زياده قوووووو مناره
بنتي دايما تشجعني فديتها اذا مشيت على السير تقووولي قوووو قووو مامي هههههههه
بس اللقافه اكرهها يا كرهي لها ياربي متى العرب يعقولون وكل من يعيش بحاله
ما نقول لا تسالون بس اسالو عن الحال والحياه العامه بكل عام واتركوووا الخصوصيات
اخواني مدري كم رواتبهم يعني ما قد سالتهم ولا هم هم يدروون عن راتبي احي بقوووله لواحد غريب