تالا المجنونة :

عليكم الف عافية جميعا...موسم امراض ...وانا اليوم تحسنت شوي الحمدلله...ورجعنا بلاتخبيص الفطور كورن فلكس2+حليب2 سناك حليب1+ترمس1 العشا صندويشة شاورما9 بعد العشا شربت مي مع معلقتين خل المي1 لتر المجموع 15من 19

عليكم الف عافية جميعا...موسم امراض ...وانا اليوم تحسنت شوي الحمدلله...ورجعنا بلاتخبيص الفطور كورن...

عاشقة ثرى طيبة :

صباح الخير كيفكم يومى الفطور: الساعه 4 3 ملاعق زبادى قليل الدسم وكورن فليكس دايت على العشاء : شابورة بالقمح مع شاهى الساعه 12 ونص مغرفه ونص رز ونتف دجاج وسلطه على الساعه 2 ونص شربت بيرة بالفراوله وسلطه زبادي المشي ساعه وربع الماء: للان متوسط

صباح الخير كيفكم يومى الفطور: الساعه 4 3 ملاعق زبادى قليل الدسم وكورن فليكس دايت على...

جوود999 :

سمووره بقوولك نصيحه قالتها لي اخصائية تغذيه زمان بعد ولادتي فبنتي وزنك فووق المييه اهتمي بالدايت ركزي على اكلك. والرياضه بعديين بس انتي ركزي فالريحيم الحيين خلي الرياضه على جنب ترى ما اقصد انها مي مهمه وهذا كلام الدكتووره بس ما راح تفيدك فوزنك هذا زي الاكل الصحي والاتزام بالريجيم وسبحان الله حطيتها فبالي وحسيت كلامها صحيح بنات الاوزان الثانيه مو تقرروون كلامي تجوون تقولوا رياضه مافيه اقصد الاوزان الي فووق الميييه وطبقتها من بديت الدايت ما سوويت رياضه الا بعد ما نزلت عن المييه غ

سمووره بقوولك نصيحه قالتها لي اخصائية تغذيه زمان بعد ولادتي فبنتي وزنك فووق المييه اهتمي...