جوود999 :

يومي الاحد الفطور : اتكنز بار وقهوه بكوفي ميت الغداء : وجبه مفتووحه العشاء : ساندوتش يمي يمي مطعم جديد فتح ذكرني بسندوتشات السعووديه غالبا ما عندهم ساندوتشات لذيذه بس هذا عجبني بالبر ومحشي دجاج مشووي وشرايح بصل وفلفل وجبنه ومشرووم الرياضه : ساعه الا ربع على السير الماء : وسط لان انمغصت بعد الغداء وما شربت كثيير

يومي الاحد الفطور : اتكنز بار وقهوه بكوفي ميت الغداء : وجبه مفتووحه العشاء : ساندوتش يمي يمي...

ميمـgggggنـة :

صباااحووو يومك ممتاز بالتووفيق يوومك حلوو كيفك اليووم ان شاءالله احسن ؟ يوومك حلووو وان شاءالله الشاورما تعشيتيها بدرررري مووفقة والحمدلله ع سلامتك ياويل حااالي انتي مو راضي تتوبين هاااه يبيلك بالكرررسي :024: فطوور 4 وعشا 12 ونص التنظيم التنظيم التنظييييم لوقتك وعواافي اي والله صاادقة انا سبق وقريت هالمعلومة وسمعت بالتلفزيوون من زمااان عندي خالة وزنها كبير وتقوول انا اتعب من المشي وممنوعة عشان ركبها ووزنها كبير وتبي تنزل وزنها بس ماتقدر تتريض قلت لها مو مهم بالبداية رياضة اهم شي نظمي اكلك وخليه صحي وبعد ماتنزلين ابدي بالمشي اشوي اشوي استغربت من المعلومة لأن كثييير مايعرفوون هالكلام الكميات حلووة إلا الشيبس اذا جيتي بتاكلينه تذكري انه ملياان زيووت انتي ماتاكلين شيبس انتي تشربييين زيوووووت انا من عرف هالمعلومة تقرفت منه تخيلي الشكل تشربين زييت ووووع هههههههههه عشان بس ماتاكلينه مرة ثاانية الله يعين ع الغثى وياشين اللي تتدخل بكل شي لا وبعد جااية تدور عليك :icon30: وعليكم السلام ياهلافيك وحياك بننا راجعي الصفحة الاولى وشوفي انتي بأي قريق واكتبي بلون المحدد لوزنك وبالنسبة لنظامك براحتك ولو اني افضل اكل صحي

صباااحووو يومك ممتاز بالتووفيق يوومك حلوو كيفك اليووم ان شاءالله احسن ؟ يوومك حلووو ...