ديـمونه :

يوميات الثلاثاء ف/زبادي اكتيفيا بفرواله لايت+5حبات تمر+6حبات لوز غ /2 بيض مسلوق +5حبات فطر معلب +طماطم متبله+وشرائح جزر +عصير برتقال س/تفاحة خضرة مفروض بس ماكليتها من يوم سويت رجيم تفاح استغفر الله نفسي صارت ماتتقبله ع/شاي ب حليب وزعتر +2حبة تمر م/داخل على لتر قهر جايبين كيك ايسكربم مرة نفسي فيها مابغيت اخبص قبل ميزان قلت باخذ قطعه وبحطها في فرزيل وأنا حظي تخرب حتى يوم ميزان أو لا:-):-)

يوميات الثلاثاء ف/زبادي اكتيفيا بفرواله لايت+5حبات تمر+6حبات لوز غ /2 بيض مسلوق +5حبات فطر معلب...

تالا المجنونة :

بالنسبة الي حلاوتو مقبولة ولذيذ وبالنسبة لتأثيرو على الوزن ...انا باكل منو كمية معقول تلت ارباع كاسة او 6 ملاعق وبحطلو حليب قليل الدسم. يعني اي شي بتاكليه بكمية معقولة مابيزيد الوزن بس اذا بدك تحطي زبدية كبيرة اكيد رح ياثر حددي الك كمية معينة ..اما للوزن والله مابعرف امتى الميزان لانو صارلي فترة متغيبة واكيد البنات بيجاوبوكي ومابيقصرو

بالنسبة الي حلاوتو مقبولة ولذيذ وبالنسبة لتأثيرو على الوزن ...انا باكل منو كمية معقول تلت ارباع...

ديـمونه :

يوميات الثلاثاء ف/زبادي اكتيفيا بفرواله لايت+5حبات تمر+6حبات لوز غ /2 بيض مسلوق +5حبات فطر معلب +طماطم متبله+وشرائح جزر +عصير برتقال س/تفاحة خضرة مفروض بس ماكليتها من يوم سويت رجيم تفاح استغفر الله نفسي صارت ماتتقبله ع/شاي ب حليب وزعتر +2حبة تمر م/داخل على لتر قهر جايبين كيك ايسكربم مرة نفسي فيها مابغيت اخبص قبل ميزان قلت باخذ قطعه وبحطها في فرزيل وأنا حظي تخرب حتى يوم ميزان أو لا:-):-)

يوميات الثلاثاء ف/زبادي اكتيفيا بفرواله لايت+5حبات تمر+6حبات لوز غ /2 بيض مسلوق +5حبات فطر معلب...

تالا المجنونة :

ديمونة انا حاسة فيكي الله يعينك قوي حالك وبلا ايس كريم ...انا كل مرة ببدأ بالريجيم بتجي عندي رفيقتي وبتجبلي كيك بالشوكولا قالب كامل وقلتلا بليز لابقى تجيبي لانو عم اسمن كتير واليوم اجت وجابتلي ...رح اقاوم واحاول ابعت قالب الكيك بكرا مع زوجي ياكلو هوة ورفقاتو بالشغل لانو عن جد مشكلة كل اسبوع قالب ...وانا رايحة بالعرض بس خلص لهون وبس الاكلات اللذيذة لليوم المفتوح وبس

ديمونة انا حاسة فيكي الله يعينك قوي حالك وبلا ايس كريم ...انا كل مرة ببدأ بالريجيم بتجي عندي...