السلام عليكم
هلا بيك يانور القروب
عودا حميدا
انا قلت اكيد مع الشتاء القارص زادت عليك طلبيات الكروشيه والمنسوجات فماعاد عندك فرصة انك ترجعيلنا
اهلا وسهلا مرة اخرى هاااااااي
اياداوي
•
اياداوي
•
اياداوي :
السلام عليكم هلا بيك يانور القروب عودا حميدا انا قلت اكيد مع الشتاء القارص زادت عليك طلبيات الكروشيه والمنسوجات فماعاد عندك فرصة انك ترجعيلنا اهلا وسهلا مرة اخرى هااااااايالسلام عليكم هلا بيك يانور القروب عودا حميدا انا قلت اكيد مع الشتاء القارص زادت عليك...
ملوك صارت وين ما تمشي يمشي معاها المفتاح تبع الاودي
مخبيتو بعبا:07:
خايفة لا نسرقلا اياها مرة تانيهة:07:
بس ابشركم عندي النسخة الاحتياطيه هههههه
انا كنت بسافر بالطيارة بس كنسلت الباص احلى
جيبو معاكم
دربوكة واونو واوراق اللعب مشان تكون رحلة مثل ايام التانوي
وكل واحدة تجيب الهيدفون تبعها ها ما تجوني وتقولولي اعيريني تبعك اوكي
اعتقد ان كل الجروب متواضع وبيركب الا ملوك ما راح تتنازل وتركب معانا
يا حبيبي راعية الاودي تركب باص :07:
ما اظن
احس ان الباص يمغصلها بطنها وتتعبلنا في الطريق وتقول وتزيد
واااي الم بيريود و اهئئئئئ اهئئئئئ
رجع مغصني بطني يا تؤبشووووني
ههههههههههههههههههههه:icon30:
تعالي بس تجلسي في كرسي عادي مع ميمونه مشان تخلي بالها عليك وما تخبصي :icon29:
لا الكرسي الاخير لي انا ابي انام طول الرحلة :icon30:
الثلاثاء
فطور: 1توست مع جبنة حلوم
الغداء: كوب رز +صدر دجاح +كوب لبن
العشاء:نص كمثرى +1 افندي
الماء:2لتر
الرياضه:35 دقيقه مشي +t25
فطور: 1توست مع جبنة حلوم
الغداء: كوب رز +صدر دجاح +كوب لبن
العشاء:نص كمثرى +1 افندي
الماء:2لتر
الرياضه:35 دقيقه مشي +t25
اياداوي
•
اياداوي :
السلام عليكم هلا بيك يانور القروب عودا حميدا انا قلت اكيد مع الشتاء القارص زادت عليك طلبيات الكروشيه والمنسوجات فماعاد عندك فرصة انك ترجعيلنا اهلا وسهلا مرة اخرى هااااااايالسلام عليكم هلا بيك يانور القروب عودا حميدا انا قلت اكيد مع الشتاء القارص زادت عليك...
يومياتي الثلاثاء
الافطار نسكافيه بحليب و2بسكوت نخالة ويوسفي
سناكة
بيالة شاي بالزنجبيل وخبز طازة مع قطعة جبن
سناك
موزة ويوسفي
الغذاء المتعشي
ساندويتش سكالوب سمك وبطاطس مقلي بتيفال وم كاتشاب وعصير اناناس
سناك بياله شاي اخضر وفنجان قهوة
الماء جيد
الرياضة مشي ثلث ساعة الصبح وتسوق لاكثر من ساعة
عدد اخطوات حسب التلفون 3400 خطوه
الافطار نسكافيه بحليب و2بسكوت نخالة ويوسفي
سناكة
بيالة شاي بالزنجبيل وخبز طازة مع قطعة جبن
سناك
موزة ويوسفي
الغذاء المتعشي
ساندويتش سكالوب سمك وبطاطس مقلي بتيفال وم كاتشاب وعصير اناناس
سناك بياله شاي اخضر وفنجان قهوة
الماء جيد
الرياضة مشي ثلث ساعة الصبح وتسوق لاكثر من ساعة
عدد اخطوات حسب التلفون 3400 خطوه
الصفحة الأخيرة
فطور
بيضتين...4
نص رغيف بر..2
طماط+خيار.. صفر
الغداء
شوربه العدس...3
زبادي اكتيفيا لايت..2
سلطه ..صفر
دجاج...1
سناك
3 تمرات...1
العشاء
زبادي...2
سلطه البيض..3
المجموع
18 من 19
الماء
ممتاز
الرياضه
45 دقيقه على السير+ نص ساعه تمارين منوعه
والحمد لله