قروب التزمت 21 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين / استوفى

غزاله شقرا • 12 سنة

ميمـgggggنـة :

غزااالة بلاش كسل وغزل بالبطانية الدافيه هههههههههههههههههههههههههه

غزااالة بلاش كسل وغزل بالبطانية الدافيه هههههههههههههههههههههههههه

طيب ابشري طال عمرك;)

انوثة مخملية • 12 سنة

غزاله شقرا :

طيب ابشري طال عمرك;)

طيب ابشري طال عمرك;)

اتخيلت الباقي وطلع كذا ههههههههه

هههههههههههه فديتك انتي وبنتك يا جووووود ههههههههه

وبالنسبة لاختي ايوا هي ممممررررة خجولة واللهم امين على دعواتك الحلوة ان شاء الله لك نصيب منها ..

ايوا والله انبسطت من قلب قلبي الحمدلله الله يديمها علي وعليكم من نعمة
وعجبتني باقل الاضرار يابنت شكله دمك خفيف ههههههه:11:
وحلوة فكرة التقويم شكلي بجربها :35:

العفو يالغالية واللهم امين على دعواتك الحلوة ويارب يجعلك نصيب منها ويارب يارب يارب تستفيدي من التمارين وتفرحي بنفسك وبصحتك وعافيتك يارب

ديـمونه • 12 سنة

يوميات الخميس
ف مفروض يكون زبادي و6 تمرات و6 حبات لوز بس قمت متأخرة ونسيت اخذ العلبة الي فيه الاكل وحتى نسيت تلفوني
غ 2 برجر دجاج مشوي +حمص +خيار وسبانخ بداخله لحم مسلوق+نص خبز رقاق+عصير برتقال
س موزة
ع شاي يانسون ب بابونج نعناع+خبز بيتي مسكر
م داخل على لتر

دبدوبه مكوره • 12 سنة

يوميات الاربعاء.
تو انتبه اني ماكتبتها:11:
فطور
بيضتين مسلوقه....4
نص رغيف اسمر..2
خس+طماط

سناك
3 تمرات...1

الغداء
سلطه تونه...4
زبادي...2

العشاء
زبادي...2
تفحاتين+برتقاتين...1
اناناس...1

المجموع
17 من 19

الماء
ممتاز
الرياضه
46 د على السير+25 د تمارين ومنوعه

والحمدلله

دبدوبه مكوره • 12 سنة

يوميات الخميس
صائمه ولله الحمد
فطور
5 تمرات ....2
زبادي....2

بعدالصلاه
سلطه فواكه....2

العشاء
بيضتين مسلوقه...4
رغيف اسمر...4
خس+سلطه..صفر
حليب....3

المجموع
17 من 19
الماء
كالعاده اذا صائمه ماقدر اكثر

الرياضه
كررف تنظيف 3 ساعات ونص متواااصله الى ان تكسرت عضيماتي:icon19:

الاعشاب
زنجبيل وقرفه
والحمدلله