Knooosh012 :

صباح الخيييير يووومياتي ليووووم الاثنين نوع نظامي نقاط الفطور صامولي محشي بملعقة جبنة شيدر وكاسة عصير برتقال فريش بدون سكر 4+1+0=5 نقاط الغداء 5ملاعق رز ولحمة بحجم كف اليد تقريبا 100 جم وطماطم = 2+5+0=7 سناك .......... العشاء 2حبة منتو +2حبة فرموزة +5اصابع بطاطس+كاسة عصير برتقال فريش/2+2+2+0=6 سناك كاسترد 100غم =3نقاط المجموع 21 نقطة المويه 8كاسات الاعشاب واحد كوب شاهي اخضر الرياضه تمارين جيليان المستوى الثالث اعادة وتمارين شد البطن 8د

صباح الخيييير يووومياتي ليووووم الاثنين نوع نظامي نقاط الفطور صامولي محشي بملعقة جبنة شيدر...

دبدوبه مكوره :

يوميات الاثنين. صايمه ولله الحمد.. فطور 6 تمرات وزبادي لايت.....4 سناك قهوه بالحليب... 3 6 تمرات.....2 العشاء. سلطه بالزبادي...2 تونه....3 ملعقتين فول....1 قد كف اليد تميس... 2 المجموع. 17 من 19 الماء. سيئ تهي الرياضه. جلييان وشغل وكرف لين انهد حيلي وتطقطقت عظيماتي وارجيلاتي من 10 الصبااح الى الساعه 6 وربع والحمدلله..

يوميات الاثنين. صايمه ولله...

دبدوبه مكوره :

ماشاء الله يومك روعك :2thmup: بروعتك ..والعشاء ينحذف افضل من الغداء والعشاء خصوصا اذا بتاخذي سناكات حلوو اتوقع شكل محاضرات وجدولك معفوسه ..>> الحين ميمونه تقوم علي بتقول انتحلتي مكاني خخخخ

ماشاء الله يومك روعك :2thmup: بروعتك ..والعشاء ينحذف افضل من الغداء والعشاء خصوصا اذا بتاخذي...

ميمـgggggنـة :

ماشاءالله يووومك تماااام نقاطك من 26 صح ؟ اذا 21 من 26 ممتااز موووفقة

ماشاءالله يووومك تماااام نقاطك من 26 صح ؟ اذا 21 من 26 ممتااز موووفقة