هلا بنات
والله البعد عنكم لو يوم مو كويس انسي نفسيييي
///
انا رايحة لاهلي اليوم لمده 3 ايام
اذا لقيت ميزان بوزن وبرسل لكم
واذا لا برسل بسس ارجعع
رومآنس
•
مساء الخير
يومياتي ليوم الثلاثاء
مافطرت
الغذاء
2توست وجبنه وشاي بالحليب
سناك بونتي صغير
العشاء
صموله و5حبات فلافل وشاي بالحيب
مشيت نص ساعه
وشربت شاي اخضر كاسين
يومياتي ليوم الثلاثاء
مافطرت
الغذاء
2توست وجبنه وشاي بالحليب
سناك بونتي صغير
العشاء
صموله و5حبات فلافل وشاي بالحيب
مشيت نص ساعه
وشربت شاي اخضر كاسين
ميمووونه
يعني عادي افطر الصباح الساعه 5 ونص وبعدها الساعه 7 انام عادي؟ ويعتبر فطور ؟ لان صعب اني ما انام
اذا عادي افطر الساعه 5 ونص وبعدها انام
كل يوم افطر لك ولا يهمك :a_smil08:
يعني عادي افطر الصباح الساعه 5 ونص وبعدها الساعه 7 انام عادي؟ ويعتبر فطور ؟ لان صعب اني ما انام
اذا عادي افطر الساعه 5 ونص وبعدها انام
كل يوم افطر لك ولا يهمك :a_smil08:
ديـمونه
•
ديـمـونـــــــــه تصدقين دورت الاشياء الي قلتيها ماحصلتها بس ينفع اكل زبادي خالي الدسم امشي حالي بهديـمـونـــــــــه تصدقين دورت الاشياء الي قلتيها ماحصلتها بس ينفع اكل زبادي خالي الدسم امشي...
انا مااعرف منتدى اشفيها مشاركات صار لها يومين تظهر الان اللحين شفت مشاركتك
انا كنت بحط لبنات عشان يستفيدو نوع من انواع زبادي حصلته على ارفف الزبادي صناعة بريطانية خالي دسم وفيه نكهات احسن من اكتيفيا اكتيفيا فيه بفواكه بس اغلب كامل دسم
هذي صورته
فيه نكهات ب فروالة ومانجو وشكولاته وفانيلا وباباي وبرتقال واناناس وفواكه مشكلة وتوت يعني انواع كيثر نكهات وكله خالي دسم وقوامه حلو مثل اكتيفيا انا شتريت ب فروالة وخلاص بستخدمه
سعره اغلى من زبادي الثاني تقريبا 15 ريال سعودي بس حلو طعمه اهم شي نكهات وخالي دسم
بعد مرة تفاصيل الله يسعدها قالت افضل شكولاتات الي تكون غامقة او نسبه سكر قليلة وفعلا دورت وحصلت نوع شكولاته ليندت واغلب بنات هنا تستخدم نسبة 70% وهذي صوره تحصليها عند رف الشكولاتات
وهذي شكلها وانواعها
عندك بعد كورن فليكس فتنس احسه مسكر بس هم يقولوا ينفع لدايت ممكن تاكليه سناك كمشة او حليب
اما عصائر بتحصلي انواع في ثلاجة مافيه سكر خاصة ب مرضىء السكر ولكن الاحسن طبيعي طبعا بس لوماعندك وقت اشتري عصائر
بعد فيها مربى طبيعية ومافيه سكر اصناعي اسمها سان دالفور
انا عرفتها من هنا من القروب وتجننت عليها وماصرت احصلها دائما اهل رجيم طايحين عليها لذيذة صراحة صرت اذا ماحصلتها اسوي مربى بيتي بسكر ستيفيا او اشتري مربي طبيعي نتعمل امامك ومافيها سكر
عندك سكر ستيفيا ممكن تستخدميه تحلي به شاي او قهوة
عندكا بعد حليب صويا بنكهات منتوعة ماجربته لامانة
عندك سناكات شوفان بنكهات منتوعة ب فواكه ومكسرات وغيره من شركة سبيشل كاي او منتجات كارفو او منتجات شركة ثانية تحصليها عند قسم كورن فليكس
وهذي بعض انواع جربتها وكلها نفس طعم جربت شبيل كاي وجربت تبع كارفور وهذي شركة حلوة وقت رحلة تاخذي معاك تتسليه فيها في طريق او وقت العصر لكن ماتغني عن فواكه والاشياء الصحية
الصفحة الأخيرة
الف مبروووك الجهاز الجديد
انا من عشاق ابل
كيف لقيتي الجهاز واستخدامه
اكيييييد روعة مو صح
ان شاء الله تتيسر واغير جهازي
لانه جديد وهدية
فبأتركه فترة واشتري لي من ابل
تكسريه بالعافية