صباح الخييير حبيباتي
كيفكن شووو اخباركن
يووومياتي ليووووم الاربعاء نوع نظامي نقاط
الفطور مافطرت صحيت متأخر😣
الغداء 5ملاعق رز ولحمة بحجم كف اليد تقريبا 100 جم = 2+5=7
سناك ..........
العشاء سمكة صغيرة مشوية في الفرن مع خضار وملعقة طحينة وربع قرص خبز بر = 4+1+1+ 2=8نقاط
سناك ...........
المجموع 15 نقطة
المويه 6 كاسات ويمكن اوصلها ل8 مع السهرة وكمان السمك يعطش
الاعشاب واحد كوب شاهي اخضر
الرياضه مااتمرنت اليوم 😒
شكلي انا الي راح اكون دبدوبة الاسبوع ��
كل ماوزنت لقيت حالي زايدة ويارب التخفيف في النقاط يجيب نتيجة بكرة
كل ماوزنت لقيت حالي زايدة ويارب التخفيف في النقاط يجيب نتيجة بكرة
مدري ليش انا زايده بس ممكن لان المحروسة تأخرت عليه كثير
بكره ان شاء الله بنتبه لأكلي عشان يزبط معي الوزن
الله يستر بس
بكره ان شاء الله بنتبه لأكلي عشان يزبط معي الوزن
الله يستر بس
مدري ليش انا زايده بس ممكن لان المحروسة تأخرت عليه كثير
بكره ان شاء الله بنتبه لأكلي عشان يزبط معي الوزن
الله يستر بس
بكره ان شاء الله بنتبه لأكلي عشان يزبط معي الوزن
الله يستر بس
الصفحة الأخيرة
:07:
أخيرا شرفت المحروسة متأخرة 11 يوم
والحمد لله وصلت بالسلامه :icon28:
وعارفه راح تعلقين على سناكي كان شوي ثقيل من الكيكه
بس اخوي وزوجته جو سهرو عندي وسويت هالكيكه وما قدرت اقاوم
ولا تزعلون يابنات أكلت عنكم شوي منها
ايوووووه يا انوثه هههه تعجبيني ما لهم إلا التكرونيه تطلع لهم:booo::booo:
لازم بعد مده ومده يشوفو العين الحمرا
ملوكه شكلي انا الدبيه هالاسبوع لي يومين اوزن ألقى نفسي زايده شوي اهئ اهئ