مساء الخيررررر....
اخباركم
جووود بغيت اسالك انتي تتبعي رجيم اتكنز صح ؟؟
من يومين بخاطري اجربه... لكن فيه مشكله ممنوع الزبادي والحليب وانا احبها اكثر من الجبن مااحب الجبنه احسها ثقيله..
الله يوفقك جوووود وترجعين بالدكتواره في اقرب وقت وتشرفين اهلك وزوجك وبنتك وتصيري
د.جود باذن الله
د.جود باذن الله
سلام بناات كيفااااتكم
النت عندي مرررره ضعيييف عشان كذا ماكتبت يوومي امس بكتبه الحين
الفريق الاحمر
يوم الاربعاء
الفطور/شريحتين توست مع جبن خالي الدسم
الغداء/صحن سلطه مع 3ملاعق رز مسلوق وقطعة دجاج
سناكك/فنجال قهوه وقطعة صغيره حلا
العشاء/صحن شوربه مع شريحة توست بر
قبل ماانام حسيت بجووع فضيع لكن ضربته بكاسة مويه واخممد
الماء/لتر
الرياضه/،ماسويت للاسف تعباانه ومصدعه
الحين بحمل تمارين 5ميل واطبقها ان قدرت
النت عندي مرررره ضعيييف عشان كذا ماكتبت يوومي امس بكتبه الحين
الفريق الاحمر
يوم الاربعاء
الفطور/شريحتين توست مع جبن خالي الدسم
الغداء/صحن سلطه مع 3ملاعق رز مسلوق وقطعة دجاج
سناكك/فنجال قهوه وقطعة صغيره حلا
العشاء/صحن شوربه مع شريحة توست بر
قبل ماانام حسيت بجووع فضيع لكن ضربته بكاسة مويه واخممد
الماء/لتر
الرياضه/،ماسويت للاسف تعباانه ومصدعه
الحين بحمل تمارين 5ميل واطبقها ان قدرت
يومياتي..
الفريق الاحمراني
صايمه ولله الحمد.
فطور
9 تمرات وزبادي.
سناك
قهوه عربيه
عشاء
بيض مقلي
طماطعصير برتقال
الماء
ممتاززز
الرياضه
مشي علي السير 46 د + جلييان +10 د تمارين
ولله الحمد
الفريق الاحمراني
صايمه ولله الحمد.
فطور
9 تمرات وزبادي.
سناك
قهوه عربيه
عشاء
بيض مقلي
طماطعصير برتقال
الماء
ممتاززز
الرياضه
مشي علي السير 46 د + جلييان +10 د تمارين
ولله الحمد
الصفحة الأخيرة
عادي ابد لا لقافه ولا شي انا ادرس طالبة دكتوراه ومبتعثه من جامعه وتخصصي رياضيات
هههههههههه شكلك صحبه مع الحجاااات او التكرونيات
احب الدقه والحمر بس الحبحبووووه ما احبه
اخووااني الصغار لين الان يشتروون منها اذا رحنا البلد بس انا مدري
تكبرت عليهم ههههه ديموونه تعرفينهم ؟
هههههه يعني كما ما كله باونتي وودك بنجمااااات
يووومك بطل يا رشيقه وما جربت احرق الفووول بس يبغالي اجرب هههههه بس اخاف من ابله نظيره ملووووك تهاوشني فانستقرام
ولا يهمك انتي شدي حيلك وديموونه ودبدوووبه بيعطوونك نجمااات بس البخيله ديمووننه تقوول بس تعطي نظر ما ودها تكتب احسنتي ولا شي خلاص انا بقووولك كلمه حلوووه على يووومك ههههههههه
هههههه بطله شرح ممتاز
يوووومك بطل الا شوووي بس نعديها دامها بسبب التوووته
انا ما تجيني حالة الشره الا بعد ثلاث الايام الاولى اما فالبدايه احس بلوووعه دايما من الاكل والمووويه
دووودو عندنا منه هذا وفيه كمان جاهز مسوا فعلب صغييره زي الزبادي يعني كنت اوول اجيب منه رز بحليب يمي لذيذ بس من بديت الدايت بطلت لان ما احد ياكله الا انا بلقي نظررره عليه وعلى السعراات واتوقع فيه منه بدوووون سكر
ههههههه يعني يوم وليله مفتوووحين ايش نقوول طيب اخاف تشدي شعري ووترووح شعرتيني الي عندي ههههه
هههههه يب كذا انتي شطوووره وفهمتي الدرس
اتخيلك تلاحقين مناره تقوليلها تكرن يتكررن ههههههههه
يالله قولي سباتك ونترجمها لكي عاد اهل جده سباتهم قوووويه شووووي ههههههه خصوصا الكبار فالسن
بس للان تنقال بعض الكلمااات
زميلتي حضرميييه تقولها زيكم مع انه سعوووديه وكلامها جداوي الا ان ما زالت محتفظه بكلامهم الاصلي يمكن عشان قريبين منكم
هههههه هو النووول لين اللحين عايش اذكر اخوي كان يسووويه زمان للمدرسه الحين اخوي متزوج وعنده ولد بس اخواني الصغار ما ادري ما انتبهت لان من دخلوووا المدارس وانا متغربه اول وظيفه وبعدين زواج وبعدين غربة دراسه والله يعين ويسهل بس توقعته اندثر النووول اصلا ما له اي قيمه ما اقووول الا الله يرحم حال تعليمنا بس وباذن الله اعطيكم تقرير عن حفل المية يووووم هههه