لاتخافي ميمونة خلاص ان شاء الله اني رجعت وبكل قوة واصرار اني اوصل للمثالي..
حتى لو انقطعت عن الانستغرام راح استمر في القروب..
طموح ^_^
•
ماشاء الله تبارك الله
حمااااسكم جميييييل
انا اليوم فطرت. تفاحه وشوربة خضار
عندي اقتراح وش رأيكم
نعمل يوم في الاسبوع نسوي فيه شي جميل
مثلا كم أعضاء القروب
كل وحده فينا تقول الاسبوع الجاي انا بقدم لكم شي في هذا اليوم
مثلا اكله صحيه او معلومه او عصير او رياضة. كمان ممكن تحط تجارب في انقاص الوزن وقصص نجاح وهيك
ان شاء الله تعجبكم الفكرة
حمااااسكم جميييييل
انا اليوم فطرت. تفاحه وشوربة خضار
عندي اقتراح وش رأيكم
نعمل يوم في الاسبوع نسوي فيه شي جميل
مثلا كم أعضاء القروب
كل وحده فينا تقول الاسبوع الجاي انا بقدم لكم شي في هذا اليوم
مثلا اكله صحيه او معلومه او عصير او رياضة. كمان ممكن تحط تجارب في انقاص الوزن وقصص نجاح وهيك
ان شاء الله تعجبكم الفكرة
طموح ^_^ :
ماشاء الله تبارك الله حمااااسكم جميييييل انا اليوم فطرت. تفاحه وشوربة خضار عندي اقتراح وش رأيكم نعمل يوم في الاسبوع نسوي فيه شي جميل مثلا كم أعضاء القروب كل وحده فينا تقول الاسبوع الجاي انا بقدم لكم شي في هذا اليوم مثلا اكله صحيه او معلومه او عصير او رياضة. كمان ممكن تحط تجارب في انقاص الوزن وقصص نجاح وهيك ان شاء الله تعجبكم الفكرةماشاء الله تبارك الله حمااااسكم جميييييل انا اليوم فطرت. تفاحه وشوربة خضار عندي اقتراح وش...
فكره حلوووووووة حبيتها:a_smil08:
يوم الاثنين
كنت صايمه
وفطرت المغرب على رز بني مع اللحم مطبوخ بزيت الزيتون +روبه+خس
شاي اخضر
ومن شوي اخذت اناناس
و 4 ملاعق من كورنفلكس فتنس اكلتهم لحالهم
وشاي اخضر مره ثانيه وقبل ما انام راح اخذ يانسون
الرياضه اليوم السادس من shred المستوى الاول
الماء 7 كاسات
بصرااااحه مشتهيه سينابووووون بقوه بس ماسويت ممكن بكره اسوي معجنات وسينابون (واخليه يوم مفتوح ) ولا مايصير :29:
كنت صايمه
وفطرت المغرب على رز بني مع اللحم مطبوخ بزيت الزيتون +روبه+خس
شاي اخضر
ومن شوي اخذت اناناس
و 4 ملاعق من كورنفلكس فتنس اكلتهم لحالهم
وشاي اخضر مره ثانيه وقبل ما انام راح اخذ يانسون
الرياضه اليوم السادس من shred المستوى الاول
الماء 7 كاسات
بصرااااحه مشتهيه سينابووووون بقوه بس ماسويت ممكن بكره اسوي معجنات وسينابون (واخليه يوم مفتوح ) ولا مايصير :29:
الصفحة الأخيرة
وبدي اضربك بالكرسي كمان :024::024:
ههههههههههههههههه
ايه ومظبوط حسب الكاسة اللي نستعملها كمان بتفرق المهم فعلا يكون الحجم 250 مل للكاسة اذا هيك حجمه كل 4 كاسات لتر
اتفقنا واخيرا على اللتر ههههههههههههههههههههههه
وانا عفكرة رحت وبحثت بقوقل لانك مخولتينيييييي رغم انو هالمعلومة بعرفها ومتاكدة منها بس انا من طبعي لو كنت متاكدة من المعلومة 100% وتجي وحدة تغلطني فيها بشك بمعلومتي انها غلط هههههههه يعني من الاخر كلمة بتاخدني وكلمة بتجيبني نفس اللي صار معنا هلاء هههههههههههه
شفتي مخولتينيييييييييييييييي يخرب عقل عدوكي يارب هههههههههههههههههههههههه
المهم بالاخر عرفنا كم اللتر بيعمل
يعني خلاص ما افكر بعلبة عصير سيزر اقيس كم كاسة بيعمل هههههههه ارميها يعني ههههههههههههههههههههههههههههههه