مالي وجه والله اخ مقهورة من نفسي وجسمي اللي عم يزيد وما ينقص بس بعرف من الادوية والاكل مع الادوية هيك صار فيني

وزني راح احطه هون ماعم شوف الخاص بجوالي 
السابق .... 60 ونص
ال زن هالاسبوع .....61
زايدة نص كيلو
ﻻحول وﻻ قوة اﻻ بالله قرفت من نفسي انا كتير مضايقة 
وحطوني دبة الاسبوع استاهلها وبجدارة 
ويسلمو للجميع اهئئئئئئ اللي جاي عبالها تبكي تتفضل لهئئئئئئئ

طولي 168

يوميات الاثنين

الفطور : حليب بالنسكافيه + برتقالة + ملعقة بذر الكتان

الغدا : صحن صغير معكرونة + كوب حليب بارد + عصير

سناك : شاي اخضر مع قرفة وزنجبيل

العشا : كيكة الشوفان (رائعه كروعتك يا قائدتي الحبيبة ) + حليب بارد

سناك : خبصت حبتين كيكة الشوفان (اعجبتني) + شاي اخضر

الموية 5 كاسات

الرياضة : مشي نصف ساعة

إعــــــــــــلان النتـــــــــــــائج















رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:-



V


V



V



V









V











V









V




V








الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الازرق للعــــــــــــــضوة



"نينا ريتشي "
لنزولها 4 كيلوجرام ماشاء الله












الوســــــام الفضــــــــي من نصيب الفريق الاخضر لعضوة
الفريق الاخضر كان من نصيب العــــــــــــــضوة


"القدر انحرق"



لنزولها 2.2 كيلوجرام ماشاء الله













الوسام البرونزي من نصيب الفريق الاحمر من نصيب العضوة
"luna faisal"


لنزولها 1.7 كيلو جرام ماشاء الله



































وكان للأسف من نصيب ا لعضوة
"امواج" من الفريق الأخضر لزيادتها 1.5 كيلو


ملاحظة اعتذر اذا في غلط في رصد نتائج او اي اسم سقط مني سهوا .....

وووااااااوووووووو
يا سلااااااااااااممممممم
انا الاسبوع هاد عندي مفتوووووح
هههههههه



بمزح.....!!!

يا سلااااممم اعطيتوني طااقه قوووية للاستمرااااااررررر

شكرررااااااا