جوود999 :

يوومك تمام الا المووويه جدا قليله ولا تنسي الرياضه ههههههههه عشان الميم جنب الكاف فاخربط واضغط العكس عادي خذي راحتك مو غابت ايوووده المدقق اللغووي وسلمتكي المهمه ولووو تؤبشيني حياتي فداكي انا هزي الووورد عشان تشميييه هههههههه يوومك تمام بس شو سالفة الشوكلاته هو النظام كذا وبعديين حسيتك لساتك جيعانه ما اكلتي وجبه الا الفطووور العفوووو يالله شدي حيلك وبانتظار يومياتك يا عسل يووومك تمام فالك المثالي بانتظار يومياتك يا عسل بدري على ثبات الوزن توووك باديه ريجيم بس التنويع مهم لجسمك واحتياجاتك احس بتطفشين من الكورن فليكس يوميا جربي تفطري بيض وفاكهه اصلا امهتمين بالتغذيه يسموووه فطور الرشاقه بيض اي نووع مع حبة فاكهه مشبع جدا والجسم الكظري ما لي علم فيييه صراحه بس فيه عضوه اسمها افراح السنين تفيدك باذن الله ردودها فعاله فكل مواضيع ريجيم نوع الجسم

يوومك تمام الا المووويه جدا قليله ولا تنسي الرياضه ههههههههه عشان الميم جنب الكاف فاخربط واضغط...

ميمـgggggنـة :

هو نفسه الشوفان بالحليب والعسل اذا تعرفينه علبة حليب ق د ابو ريال >> استخدم المراعي وعليه 4 ملاعق شوفان واحطه ع الناار واحركه بس يثقل اطفيه وخلااص ولايطوول معك لأنه لو طووول وهو يطبخ يمسك بالقدر ويحترق لو ماحركتيه واحليه بالعسل جوود تحليه بسكر بديل للدايت انا شريت سكر بديل ستيفيانا وبجرب معاه بدل العسل اشووف كيف معاه لأني تعودت مع العسل وزووجي تووهق لأني مخلصة العسسسسل والسبب هالشووفان ههههههه انا احياناً ازيد الكمية لو حبيت اكثر

هو نفسه الشوفان بالحليب والعسل اذا تعرفينه علبة حليب ق د ابو ريال >> استخدم المراعي وعليه...

سموره2011 :

يعني الشوفان نفسه كويكر .... توني أدري أن في شوفان بالحليب والعسل . شكراً لك الف شكر يالغاليه

يعني الشوفان نفسه كويكر .... توني أدري أن في شوفان بالحليب والعسل . شكراً لك الف شكر يالغاليه

ميمـgggggنـة :

سموورة لو انك بالانستقرام سويتلك منشن ع افضل انواع الشووفان

سموورة لو انك بالانستقرام سويتلك منشن ع افضل انواع الشووفان