يوم الاحد
الفطور الساعه 6 برتقاله وبعدها نمت وجلست الساعه 10 ونص واكلت كورنفلكس وحليب
سناك كيوي وتفاحه
الغداء الساعه (2 ونص)بيتزا بخبز دوكان
العشاء الساعه 6 روبه مع خياره وكم حبة خس
وخلاص قفلنا ان شاء الله
الماء ممتاز
الرياضه (بصراحه عندي الم بالركبه والم بمفصل القدم) وما اقدر العب نط وحركات قويه
انا حاليا امشي يوميا ساعه او نص ساعه حتى اتحسن
المشروبات الساخنه شاي اخضر وبابونج
يوم الاحد
الفطور الساعه 6 برتقاله وبعدها نمت وجلست الساعه 10 ونص واكلت كورنفلكس وحليب
سناك...
الفطور الساعه 6 برتقاله وبعدها نمت وجلست الساعه 10 ونص واكلت كورنفلكس وحليب
سناك كيوي وتفاحه
الغداء الساعه (2 ونص)بيتزا بخبز دوكان
العشاء الساعه 6 روبه مع خياره وكم حبة خس
وخلاص قفلنا ان شاء الله
الماء ممتاز
الرياضه (بصراحه عندي الم بالركبه والم بمفصل القدم) وما اقدر العب نط وحركات قويه
انا حاليا امشي يوميا ساعه او نص ساعه حتى اتحسن
المشروبات الساخنه شاي اخضر وبابونج