اياداوي :

يومياتي الاثنين الفطور نسكافيه بحليب وسينبونه مني الغذاء ثريد ههههه ما عرف لو تذكرتوه او لا --- وقطعة لحم مثل حجم الاصبع الصغير تفاحة وقهوة اصبع شوكولا العشاء زبادي وبرتقاله الماء جيد الرياضة مشيت شوي المساء مع اخواتي ممكن نص ساعة الحمد لله مراليوم باقل الخسائر

يومياتي الاثنين الفطور نسكافيه بحليب وسينبونه مني الغذاء ثريد ههههه ما عرف لو تذكرتوه او لا ---...

جوود999 :

مساؤكم سبونح بوب هههههه جالسه اتفرج مع بنتي يووومك تمام بس وين الموويه والرياضه بطللله ايووووده من جد حلووو الواحد يتابع اكله حتى وهو مسافر حتى لو فيه تخابيص بس الاهم انه حاط قدامه الدايت فكل لحظه يعني ضمييرك لسه مووجود تمام يا جوووري ايوووه حبيبي اوزني وارسليلي وزنك على الخاص عشان تصيرين معانا فالجدوول اذا ممكن كين انطق اسمك بالعربي الرايه صح ولا غلط باذن الله تقدري خليها جزء من حياتك يعني حددي لها وقت فيوومك انا دايما رياضتي تكوون بعد الفطوور بثلاث ساعات هذا الوقت يناسبني واكوون فاضيه فيه احيانا على الريق بس مو دايم لاني احيانا اصحى جيعانه حدددي ولازم افطر فاستنى ثلاث ساعات والمووويه جيبي البوتل وعبيه وخليه دايما قدامك فالصاله وباذن الله حتشووفي فرق اكيد حياكي لا تنسي اقرائي التعليمات فالصفحه الاولى الله يقويكي يا خبوووصه اووكيه يعني وزنك 78 الحالي واوزني بكره وارسليه لي على الخاص انتي يبغالك اسلحه وضرب على راسك توووك باديه الدايت اول شي وين فطووورك اهم وجبه تبدين فيها يووومك وانتي بس شربتي موويه غلط كذا وسناكك ثقيل حبتين استبدليه بفاكهه او مكسرات نيه او بسكوت نخاله اي شي ينفع للدايت وثح انتي فالاحمر وقائدتك ميمونه بس هي مي موجوده هاليومين وانا بعلق على يومياتكم هههههه الثريد عرفته منكم انتي وميموونه ويووومك تمام

مساؤكم سبونح بوب هههههه جالسه اتفرج مع بنتي يووومك تمام بس وين الموويه والرياضه بطللله...