الف الف الف مبروك لكل الفائزات
طموح
وميمونة
والجوري
والف مبروك انتقالك يا خولوش من الازرق للاخضر وعقبال الاحمر يارب
وحظ اوفر لونا تعوضيها بالميزان الجاي ان شاء الله
الف مبروووووك طموح وميمونه والجوووري
ومبرووووك ياخولوووووش
لونا عوضيها الوزن الجاي
وانا معاكي ان شاء الله
ومبرووووك ياخولوووووش
لونا عوضيها الوزن الجاي
وانا معاكي ان شاء الله
انا زعلاااانه وزني مش فالجدول:44:
انا أرسلت وزني لطمووووح بس الظاهر انها ما أرسلته لديموووونه
المهم وزني قبل عشر ايام 82,200
وزني الحالي 83,300
معدل الزياااااده = 1,100
كيلو ومئة جرااااام
يعني إجراااام بحق نفسي :icon33:
ياريت تعدلونه فوق ما وزني زايد كمان ما ألقاه بالجدول :angry::angry::icon33::44:
انا أرسلت وزني لطمووووح بس الظاهر انها ما أرسلته لديموووونه
المهم وزني قبل عشر ايام 82,200
وزني الحالي 83,300
معدل الزياااااده = 1,100
كيلو ومئة جرااااام
يعني إجراااام بحق نفسي :icon33:
ياريت تعدلونه فوق ما وزني زايد كمان ما ألقاه بالجدول :angry::angry::icon33::44:
مبروووووووووووك الف مبرووووووووك للفائزات (طموح ،، ميمونه،، الجوري )وعقبال المثالي لكم وانتوا بصحه وعافيه
لوناا لاتزعلين عوضيها المرات الجايه ان شاء الله وتفوزين بأحلى لقب
وشكرا لكم يا احلى قروووووب
لوناا لاتزعلين عوضيها المرات الجايه ان شاء الله وتفوزين بأحلى لقب
وشكرا لكم يا احلى قروووووب
الصفحة الأخيرة
على العموم ياعسل الجاي احلى وباذن الله تكوني بطلة الميزان الجاي بس التزمي بكتابة اليوميات وان شاء الله ما تشوفي غير الرشاقة والصحة والعافية يارب ....
اكيد غير مسموح للمرضعات لان ممنوع فيه اشياء كثييييييرة تحتاجها المرضع زي الفواكه والحليب واللبن والمكسرات والشوفان وبعض الخضار ايضا ممنوعة وكمان كثير اشياء فبالمرة ما يناسب المرضع ان شاء الله افطمي بنتك او ابنك وغذي نفسك في هالفترة وبعدين اذا حابة تبدي دشتي تبدايه وانتي قوية باذن الله ... فالك رشاقة وصحة وعافية يارب ...
الف مبارك لكم الحلوة الصغيرة .... والله يكتب اجرك انك معاها وواقفة جنبها .... وحاولي تختاري من الاكل والضيافات اقرب شيئ للصحي عشان ما تكون خبوصاتك قوية ... موفقة
انا نزلت عليه نزول حلو وبفترة قصيرة جدا ... وبالنسبة للفيتامينات صحيح ناقصة من الفواكه واللبن والحليب وبعض انواع الخضار كمان بس هي مرحلة مؤقتة اللي هي المرحلة الاولى مدتها من اسبوعين لشهر وكمان الدكتور اشترط ان في هالفترة لازم ناخذ مكمل غذائي علشان نعوض هالنقص في النظام ..
يومك رشيق يابطلة وزيدي الموية كمان موفقة ان شاء الله