ديـمونه
•
مبروك بنات ماشاء الله
الاحد كان بروتين اللمرحله الاولا من دوكان ماشاء الله مره ناسبني نزله في ٤ايام كيلو و٨٠٠احسه حلو الحمد الله بكره بدخل في المرحله الثانيه
الاحد كان بروتين اللمرحله الاولا من دوكان ماشاء الله مره ناسبني نزله في ٤ايام كيلو و٨٠٠احسه حلو الحمد الله بكره بدخل في المرحله الثانيه
وزني الحالي للاسف 71
وطولي 154 يعني مأساة صايرة في شكلي
طبعا متأكدة انكم ماراح تكسفوني فبنزل يومي خخخ
فطوري الصباح خمس حبات فروالة
ثم خربت كنت طالعة دورة وفيه قهوة وحلا فشربت فنجال قهوة مع 6 قطع حلا دسمة وكاستين صغار حلا نوع ثاني<<برااااااااااااااااااااا
ثم الغداء تغديت فطاير وكثرت للاسف مع شاي اخضر
مشيت خمسين دقيقة مفرقة
ادري يومي سيء لكن من بكرة بمشي على رجيم الفروالة ليومين او ثلاثة
وطولي 154 يعني مأساة صايرة في شكلي
طبعا متأكدة انكم ماراح تكسفوني فبنزل يومي خخخ
فطوري الصباح خمس حبات فروالة
ثم خربت كنت طالعة دورة وفيه قهوة وحلا فشربت فنجال قهوة مع 6 قطع حلا دسمة وكاستين صغار حلا نوع ثاني<<برااااااااااااااااااااا
ثم الغداء تغديت فطاير وكثرت للاسف مع شاي اخضر
مشيت خمسين دقيقة مفرقة
ادري يومي سيء لكن من بكرة بمشي على رجيم الفروالة ليومين او ثلاثة
ملتقانا الكوثر :
وزني الحالي للاسف 71 وطولي 154 يعني مأساة صايرة في شكلي طبعا متأكدة انكم ماراح تكسفوني فبنزل يومي خخخ فطوري الصباح خمس حبات فروالة ثم خربت كنت طالعة دورة وفيه قهوة وحلا فشربت فنجال قهوة مع 6 قطع حلا دسمة وكاستين صغار حلا نوع ثاني<<برااااااااااااااااااااا ثم الغداء تغديت فطاير وكثرت للاسف مع شاي اخضر مشيت خمسين دقيقة مفرقة ادري يومي سيء لكن من بكرة بمشي على رجيم الفروالة ليومين او ثلاثةوزني الحالي للاسف 71 وطولي 154 يعني مأساة صايرة في شكلي طبعا متأكدة انكم ماراح تكسفوني...
ايش رجيم الفراوله
طموح ^_^
•
#*فواكه مشكله*# :
انا زعلاااانه وزني مش فالجدول:44: انا أرسلت وزني لطمووووح بس الظاهر انها ما أرسلته لديموووونه المهم وزني قبل عشر ايام 82,200 وزني الحالي 83,300 معدل الزياااااده = 1,100 كيلو ومئة جرااااام يعني إجراااام بحق نفسي :icon33: ياريت تعدلونه فوق ما وزني زايد كمان ما ألقاه بالجدول :angry::angry::icon33::44:انا زعلاااانه وزني مش فالجدول:44: انا أرسلت وزني لطمووووح بس الظاهر انها ما أرسلته...
والله ارسلته بعد ما ارسلت الأوزان شفت وزنك ورجعت ارسلت وزنك
الله يبارك بيك
ارسلت وزنك
ارسلته يا حلوووووه
الله يبارك بيك
ارسلت وزنك
ارسلته يا حلوووووه
الصفحة الأخيرة