كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mlook
mlook •
اياداوي اياداوي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ابي اشترك معاكم لو سمحتو انا تبت خلاص من السمنه وببدا نظام حياه جديد صحي ويا رب انحف الكيلوات الزايده اللي عندي قبل رمضان ممكن تقبلوني اعرف انكم طيبين وراح تقبلوني الصراحة جيت بعد ان حصلت دعوه للجروب من بعض المعارف جزاهم الله خير مو متذكره اسماؤهم زين اعتقد لولوه وممكن ميمونه او جود وواحده اسمها ميساء الشمطاء فقبلت الدعوه وقلت اجرب تقبلوني والا والله ازعل واقعدلكم فيه ليل نهار :eek: انتظر الرد ع الخاص او ايميل لاني مشغوله وماعنديش وقت ارجع اشوف الرد اوكيى يلا سلام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا ابي اشترك معاكم لو سمحتو انا تبت خلاص من السمنه وببدا نظام...
ليش انتي عاساس مو مشتركة معانا تستهبلي يا بنت هههههههههه ماخلصنا منك بانستقرام طالعتيلنا هون كمان ههههههههههههههه
أماسي.
أماسي. •
كيفكم بنااااات مع الدااايت صاير لي مده مو دااخلة اكتب يومياااتي

بس إن شاء الله من بكراا ارجع انتظم صح واكتب يومياااتي ^^

الوزن السابق: 65:7

الوزن الحالي : 64:8

النزول : 900 جرام والحمدالله
fro77a
fro77a •
مساااااااااء الخير

اخبار الجميع؟؟
اقبلوني معكم انا لي باع طويل بالريجميات الفاششششششله جدا انزل وارجع
اخرتها كنت 75 ورجعت نزلت لل60.6 ثم رديت رجعتهم لحد 69:angry2:

شي يرفع الضغط وعارفه انه غلط لكن مدري متى ابصحصح واعدل لكن ان شاء الله راح التزم وماعودها ثاني

المشكله الي تخربطني في اليوم الي اكل فيه شي يحوس الرجيم خلاص اخرب ذاك اليوم كله وابدا اكل اكل لحد الليل مااوقف ...واليوم المفتوح نفس الشي اكلل اكل كاني بموت استغفر الله

المهم اني ابحاول اقطع هالعاده لاني تعب 8 شهور طيرته وزدته هالوزن بشهر وشوي شفتواكيف :22:



انا طولي 160
وزني راح اعتبره 69.5 هذا البدايه
وهو وزني اليوم

ان شاء الله اقدر من هنا لحد شهر 8 انزل 5 كيلو على الاقل :icon18:


الله الله فيني ياميمونه هزني كاني اصغر اهلك :icon20:


عارفه انكم حبايب وبتقبلوني علطول صح خخخخخخخخ
توووولي
توووولي •
سﻻام عليكم يا حلوووات
سمر مكة
سمر مكة •
السلام عليكم
وحشتوني
اخذت اجازة...
وزني كان 106
وفي الاجازة فحطت لفوق شويتين
ثم استرجعت ... ووووالحمد لله وزنت اليوم 106
بكره بإذن الله ابدا في كتابة يومياتي
عن جد وحشتوني