اليوم الثلاثاء
الفطور
مانجووو
الغداء
2 برجر دجاج مشوي بتوست نخاله بالحبوب +خس +بطاطس مشوي
وبعدها يجوني ضيوووف على الغداء بسبب عمل طارئ ويجيب زوجي غدا معاه ولازم اكل جمب الضيوف اكلت 4 ملاعق رز وشوي دجاج مشوي وشوي سلطه (بصراااحه انقهرت لاني اكلت احس خربت كل شيييي)
سناك
برتقاله
العشاء
حليب وشوفان مع كورنفلكس فتنس وشوي لوز
الرياضه
مشي ساعه احس مفصل رجلي من الصبح يألمني
الماء
ممتاز
fro77a :
Fro77ah. حسابي بالنستقرام اتمنى تشجعونيFro77ah. حسابي بالنستقرام اتمنى تشجعوني
تمت الاضافه ياااحلوة اسمي غزاله :icon18:
ديـمونه
•
إعــــــــــــلان النتـــــــــــــائج
رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:-
V
V
V
V
V
V
V
V
الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الاخضر للعــــــــــــــضوة
"صـفـيـه?~!"
لنزولها 2.1 كيلوجرام ماشاء الله
الوســــــام الفضــــــــي من نصيب الفريق الاخضر لعضوة
الفريق الازرق كان من نصيب العــــــــــــــضوة
"الجوري "
لنزولها 1.5كيلوجرام ماشاء الله
الوسام البرونزي من نصيب الفريق الاحمر من نصيب العضوة
"ميمـgggggنـة"
لنزولهما 1.1كيلوجرام ماشاء الله
وكان للأسف من نصيب ا لعضوة
"جوجي العزي" من الفريق الاخضر لزيادتها 1 كيلو
رشيـــقات وفائـــــــــزات هذا الاسبـــــوع هـــــن:-
V
V
V
V
V
V
V
V
الوســــــام الذهــــــــبي من نصيب الفريق الاخضر للعــــــــــــــضوة
"صـفـيـه?~!"
لنزولها 2.1 كيلوجرام ماشاء الله
الوســــــام الفضــــــــي من نصيب الفريق الاخضر لعضوة
الفريق الازرق كان من نصيب العــــــــــــــضوة
"الجوري "
لنزولها 1.5كيلوجرام ماشاء الله
الوسام البرونزي من نصيب الفريق الاحمر من نصيب العضوة
"ميمـgggggنـة"
لنزولهما 1.1كيلوجرام ماشاء الله
وكان للأسف من نصيب ا لعضوة
"جوجي العزي" من الفريق الاخضر لزيادتها 1 كيلو
الصفحة الأخيرة
يوومك بطل بس صايره تختفيين ما تنزلين يومياتك معانا
ههههههههه
شكلووو عجبكي كذا بدوون قرووب
تاكلي بقلاه براحتك خانوووووووم
تعالي وحشتينا ارجعي بحماااس زي اووول
اكككييييد تبتي من المتن متاكده ولا بتردددين فيووم من الايام هههههههههههههه
حياكي معانا يا عسل اطلعي علـي التعليمات فالصفحه الاولى
60 اكيييد يا رشيقه مو منك من الكييكك والفراوله والشوووكليت تبع حركات نص الليل
هههههههههههههه
حياكي معانا يا رشيقه من جديد ووولكم بااااااك
وعليكم السلام
اهلا اهلا بالعيييد
انتي فالاحمر اطلعي على تعليمااات القرووب فالصفحه الاولى وحياكي