]يسسسلمو الين ربي يجزاك الجنة

يومياتي الخميس
السحور مالحقت :)
اﻻفطار صحن شوربة عدس مع قطعه لحم متوسطة و2 توست ونصف فلفلة حمراء ونصف برتقاله
كوب شاي
وخﻻص
وطبعا اصبح عشاي معروف اذا كان فيه اصﻻ وهو كوب زبادي او تفاحة

مساءالخيرللجميع


ليلي
حبيبتي الى الان ماوصلني على الخاص أي شي منك


الحب الدايم

أدخلي على هذا الرابط بتلقي شرح كامل لطريقةتصميم شريط الوزن

http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3038655

يومياتي ليوم الخميس

فطور/فطيرتين جبن+عصير
غداء/ماتغديت
عشاء/اثنين سندوتش جبنه+عصيربرتقال
تعليقي على يومي طبعاموعاجبني
ان شاءالله من بكره برجع ازبط اكلي وبدخل فيه الخضاروالفاكهه..الله يسهل

اسرار ماعرف كيف ارسل انا لسة داخلة منتدى ...يومياتي .كنت صايمة ..فطرت 1 تمرة ومويا ..فطور 2 فطاير بطاطس صغيرة مرة ..نسكافية ..تعشيت زبادي وخبز وبطاط اشرب شاهي اخضر وزنجبيل .اذا جعت تفاحة