الين 2
•
اسرار ي قمر انتي وينك
ل.ي.ل.ى
•
الين 2 :
يالله يا معين بقي ثلث ساعه بروح اسوي لي تمرين والرجعيالله يا معين بقي ثلث ساعه بروح اسوي لي تمرين والرجع
مساء الخير ..معليش تاخرت ..اليوم عتبرتة مفتوح ...الفطور توست وجبن وكييك ...وساعة 1 نسكافية وكيييك ...ههههههادري كثرت غصب عني وربي ...تغديت خبز بر وزبادي ويمكن خمس ملاعق رز وشةي ادام ومكرونة وقفت اكل من 6 شربت شاهي اخضر نعناع زنجبيل
كيآآآآآن
•
معليش ماقدرت ادخل كان عندنا برق وامطار تو الحين دخلت تاخرت عن الميزان المفروض الساعه 7 والحين 8 ونص
بديت يومي كأسين مويه فطور
الغداء 15 ملعقة رز وبعدها شاي جامو
العصر قشر قهوه وحبة سفن دايز صغيره و3 تمرات
العشاء شاورما بيت طبعآ عشان الزيت مااكثر منه
رياضه مافيه عندنا ضيوف ماقدرت اروح واتركهم
بديت يومي كأسين مويه فطور
الغداء 15 ملعقة رز وبعدها شاي جامو
العصر قشر قهوه وحبة سفن دايز صغيره و3 تمرات
العشاء شاورما بيت طبعآ عشان الزيت مااكثر منه
رياضه مافيه عندنا ضيوف ماقدرت اروح واتركهم
اليوم ليوم السبت
ف: ٤ شابوره وشاي حليب
غ: ١برجر ٢كباب مشوي ١توست بر وشرائح خس
ع: سلطه زبادي
وطبعا خلاص تقفل يومي على خير ماعدا شاي وقهوه
مع رياضة نصف ساعه
ف: ٤ شابوره وشاي حليب
غ: ١برجر ٢كباب مشوي ١توست بر وشرائح خس
ع: سلطه زبادي
وطبعا خلاص تقفل يومي على خير ماعدا شاي وقهوه
مع رياضة نصف ساعه
الين 2 :
يالله يا معين بقي ثلث ساعه بروح اسوي لي تمرين والرجعيالله يا معين بقي ثلث ساعه بروح اسوي لي تمرين والرجع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله مسائكم احبتي بكل خير
إعلاااااااان نتائج الميزااااااااااااان
أولا الفاااااائزه بالمركزالاول والحاصله على لقب
رشيقة الاسبوع
الفائزه هي العضوه
الحب دائم
ثانيا الفائزه بالمركز الثاني
الفائزه هي العضوه
بحرونبات
ثالثا الفائزه بالمركزالثالث
الفائزه هي العضوه
تلفون اسود
امابالنسبه للحاصله على لقب دبية الاسبوع
هي العضوه
الين
ان شاءالله ياالين تكون اخر مررره..وباخرالاسبوع تكوني انتي رشيقتنا ..فالك التوفيق
والان مع نتائج الوزن لجميع عضوات القروب وهي كالتالي:
1_بحر ونبات
104،8
103،9
الفرق:_900 جرام
2_صابره
الوزن الحالي
78
3_ام رهف
66
66
الفرق :ثابت
4_تلفون اسود
86
85،3
الفرق: _700 جرام
5_الحب دائم
88
87
الفرق: _1 كيلو
6_الين
76،5
77
الفرق:+ نصف كيلو
7_غريبه بزمن اغرب
68،3
68،1
الفرق: _200 جرام
اللللللف الللللللللف مبروووووك لكل البنات اللي نزلوا بالوزن واللي مانزل وزنهم يشدوا حيلهم بالايام الجايه
ملاحظه هامه:طبعاالبنات اللي تأخروا بارسال وزنهم عن الموعدد المحدد وهو الساعه السابعه تماما
لم يتم تسجيل اوزانهم بقائمة الاسماء واكيد تم استبعادهم من المنافسه للاسبوع هدا
اتمنى منهم اللالتزام بالايام الجايه
رشيقتنا الحب دائم
شوفي حبيبتي شعاررشيقة الاسبوع عشان تحطينه بتوقيعك
الين حبيبتي وهدا شعار دبيةالاسبوع حطيه بالتوقيع وان شاءالله هدي اخرمره تشوفينه بتوقيعك شدي حيلك حبيبتي وان شاءالله ربنابيوفقك..
بالنسبه للغياب للاسبوع الماضي لم يتم تدوينه وبمشيئة الله بدءا من اليوم السبت سيكون هناك جدول للغياب
وسيتم تسجيل اسماءالغائبات بشكل يومي..
وارجوا من جميع العضوات بالقروب الاطلاع على الملاحظات بتوقيعي لاهميتها بمايخص نظام القرووب
فالكم التوفيق جميعا
الصفحة الأخيرة