السلاااااااااااااااااااااااام عليكم يابنات
مساكم ورد وبنفسج:biggrinlo كيفكم اليوم ان شاءالله طيبين
بحاول اكتبلكم كل اللي بخاطري هنا قبل تعليقي على اليوميات عشان مشاركاتي موكثيره :024:
بالنسبه يابنات لموضوع القياده انا للحين ماشفتلكم رد يعني افهم منكم انه مافي اي بنت بتتطوع وتمسك القروب خلال الاسبوع الجاي لان اختي الحلم التاخرالظاهرانهاصرفت النظرعن القياده وماودها تتحمل مسؤوليتها
ضروري يابنات يكون بالقروب قائده وبعدين لوتتطوعت منكم بنتين وتساعدوا على قيادة القروب
وكل مره وحده تمسك القياده بيكون الموضوع اسهل بكثيرصدقوني
بناااااااااااااااااااااااااات لااااااااااااااااااااازم تقرروا اليوم لاتتاخروا
انتظر ردكم حبيباتي:biggrinlo
بالنسبه ليومياتي صراحة يابنات ظروفي ببيتناحالياماتساعدني ابدااني التزم بدايت :024::024:
عشان كدا انا مستبعده نفسي من المنافسه بالقروب بهالاسبوع تحديدا وان شاءالله اموري تتعدل واقدرانتظم معاكم بالدايت من بداية الاسبوع الجاي:humm:
بالنسبه يابنات للمنافسه على لقب رياضية الاسبوع
ضروري ضروووووووووووري يااخوات انكم تسجلوا عندكم المده يوميا
وتكون بالساعه وبالدقيقه وياريت يكون تسجيلها بدفترلان الاجهزه ماهي مضمونه :024:
ممكن معلوماتك تتمسح لواخترب جهازك لاسمح الله
لاااااااااااااااااااا تنسو حبيباتي ضروري تسجلو المده عشان تجمعوها بالاخيروترسلوها ليه مع الوزن بيوم السبت لاعلان نتائج الاسبوع
موفقين يااااااارب:smile:
رااااااااائع حبيبتي نظامك بالاكل
بس اليوميات الافضل انك تكتبيها كامله بنهاية يومك يعني بعدماتخلصي العشاء تدخلي وتسجلي وجباتك بالقروب
موفقه ان شاءالله
حللو اكلك يارماد بس وش كان الاكل اللي خبصتي فيه :biggrinlo
ان شاءالله الجايات احسن
موفقه
حياك الله ملامح
بتنورينا
حبيبتي غدو يعني انتي مااعطيتيني وزنك من بداية يوم السبت؟؟؟؟
بالتوفيق في الدايت ان شاءالله
ههههههههه الله يسعدك ياقيد
تسلميلي حبيبتي على تعبك ومجهودك بالجدول
بس خلاص ياقلبي لاتتعبي نفسك لانه مدام انك ماراح تحطيه بتوقيعك ماله داعي الجدول بالمره:biggrinlo
يومك روووووووعه يانعومه
استمري حبيبتي
ممتااااااااااز يومك ياقيد
موفقه يااااااارب
راااااااائع يومك استمري ياقمر
بس دخلي الفاكهه والخضارلانها جدا مفيده
وهالكلام موجه لكل البنات ولي انا بعد ههههههه:024:
موبطال يومك ياصفاء
بس الطعميه كانت بالفرن ولامقليه
وكان افضل لواستغنيتي عن الكيك:a_smil08:
انصحك حبيبتي تعملي رجيم النقاط لانه واضح انك تحبي الحلا
وبرجيم النقاط بتاكلي اي شي تحبيه بس بتضمني معاه ان وزنك بينزل باخرالاسبوع
ههههههه يعني بطلتي من القياده صححححححح:biggrinlo
ممتااااااز يومك حبيبتي الحلم
بس انتبهي من الجبن السائل لانه مليان دهون
موفقه يارب
مع اننا بالقروب بادين قياس الاوزان من السبت
بس خلاص ياقلبي بتكوني مع البنات بالمنافسه الاسبوعيه
لاني اصلا هالاسبوع الاخير ليه في قيادة القروب:024:
وماابي انكد على احدهههههههههه
حلللو يومك
بس ليه ياقلبي مكثره نشويات:laugh2:
حاولي تتحكمي بالكميه على قدماتقدري
موفقه ان شاءالله
ممتازيومك حبيبتي فطوم
بس موكانك مقلله اكلك شوي :a_smil17:
موفقه يارب
عادي حبيبتي كلي من اكل البيت
مدام بيكون في اطار عدد السعرات المسموح لك فيها
رووعه حبيبتي يومك
استمري
بناااااااااااااااااااااات حابه اطلب منكم طلب صغنووووووووون:hahaha:
اتمنى لماتكتبوا اليوميات ماتسوون للخط تلوين اوتكبير لاني اقرب اتحول لمااجي بعلق عليها بصيرأسرارالحوله هههههههه:icon810: :a_smil08:
السلاااااااااااااااااااااااام عليكم يابنات
مساكم ورد وبنفسج:biggrinlo كيفكم اليوم ان شاءالله...
مساكم ورد وبنفسج:biggrinlo كيفكم اليوم ان شاءالله طيبين
بحاول اكتبلكم كل اللي بخاطري هنا قبل تعليقي على اليوميات عشان مشاركاتي موكثيره :024:
بالنسبه يابنات لموضوع القياده انا للحين ماشفتلكم رد يعني افهم منكم انه مافي اي بنت بتتطوع وتمسك القروب خلال الاسبوع الجاي لان اختي الحلم التاخرالظاهرانهاصرفت النظرعن القياده وماودها تتحمل مسؤوليتها
ضروري يابنات يكون بالقروب قائده وبعدين لوتتطوعت منكم بنتين وتساعدوا على قيادة القروب
وكل مره وحده تمسك القياده بيكون الموضوع اسهل بكثيرصدقوني
بناااااااااااااااااااااااااات لااااااااااااااااااااازم تقرروا اليوم لاتتاخروا
انتظر ردكم حبيباتي:biggrinlo
بالنسبه ليومياتي صراحة يابنات ظروفي ببيتناحالياماتساعدني ابدااني التزم بدايت :024::024:
عشان كدا انا مستبعده نفسي من المنافسه بالقروب بهالاسبوع تحديدا وان شاءالله اموري تتعدل واقدرانتظم معاكم بالدايت من بداية الاسبوع الجاي:humm:
بالنسبه يابنات للمنافسه على لقب رياضية الاسبوع
ضروري ضروووووووووووري يااخوات انكم تسجلوا عندكم المده يوميا
وتكون بالساعه وبالدقيقه وياريت يكون تسجيلها بدفترلان الاجهزه ماهي مضمونه :024:
ممكن معلوماتك تتمسح لواخترب جهازك لاسمح الله
لاااااااااااااااااااا تنسو حبيباتي ضروري تسجلو المده عشان تجمعوها بالاخيروترسلوها ليه مع الوزن بيوم السبت لاعلان نتائج الاسبوع
موفقين يااااااارب:smile:
رااااااااائع حبيبتي نظامك بالاكل
بس اليوميات الافضل انك تكتبيها كامله بنهاية يومك يعني بعدماتخلصي العشاء تدخلي وتسجلي وجباتك بالقروب
موفقه ان شاءالله
حللو اكلك يارماد بس وش كان الاكل اللي خبصتي فيه :biggrinlo
ان شاءالله الجايات احسن
موفقه
حياك الله ملامح
بتنورينا
حبيبتي غدو يعني انتي مااعطيتيني وزنك من بداية يوم السبت؟؟؟؟
بالتوفيق في الدايت ان شاءالله
ههههههههه الله يسعدك ياقيد
تسلميلي حبيبتي على تعبك ومجهودك بالجدول
بس خلاص ياقلبي لاتتعبي نفسك لانه مدام انك ماراح تحطيه بتوقيعك ماله داعي الجدول بالمره:biggrinlo
يومك روووووووعه يانعومه
استمري حبيبتي
ممتااااااااااز يومك ياقيد
موفقه يااااااارب
راااااااائع يومك استمري ياقمر
بس دخلي الفاكهه والخضارلانها جدا مفيده
وهالكلام موجه لكل البنات ولي انا بعد ههههههه:024:
موبطال يومك ياصفاء
بس الطعميه كانت بالفرن ولامقليه
وكان افضل لواستغنيتي عن الكيك:a_smil08:
انصحك حبيبتي تعملي رجيم النقاط لانه واضح انك تحبي الحلا
وبرجيم النقاط بتاكلي اي شي تحبيه بس بتضمني معاه ان وزنك بينزل باخرالاسبوع
ههههههه يعني بطلتي من القياده صححححححح:biggrinlo
ممتااااااز يومك حبيبتي الحلم
بس انتبهي من الجبن السائل لانه مليان دهون
موفقه يارب
مع اننا بالقروب بادين قياس الاوزان من السبت
بس خلاص ياقلبي بتكوني مع البنات بالمنافسه الاسبوعيه
لاني اصلا هالاسبوع الاخير ليه في قيادة القروب:024:
وماابي انكد على احدهههههههههه
حلللو يومك
بس ليه ياقلبي مكثره نشويات:laugh2:
حاولي تتحكمي بالكميه على قدماتقدري
موفقه ان شاءالله
ممتازيومك حبيبتي فطوم
بس موكانك مقلله اكلك شوي :a_smil17:
موفقه يارب
عادي حبيبتي كلي من اكل البيت
مدام بيكون في اطار عدد السعرات المسموح لك فيها
رووعه حبيبتي يومك
استمري
بناااااااااااااااااااااات حابه اطلب منكم طلب صغنووووووووون:hahaha:
اتمنى لماتكتبوا اليوميات ماتسوون للخط تلوين اوتكبير لاني اقرب اتحول لمااجي بعلق عليها بصيرأسرارالحوله هههههههه:icon810: :a_smil08: