شوفيني تحديت جهازي وحطيت التوقيع ،، فريت قوقل لين ضبطت معاي

تعالي شوفي هالصوره يااااادبه

اسرار حبيبتي لا تتركينا الله يطول بعمرك الواحد ما صدق يكن الو رفقه طييبه
عشان تساعدو على هاي دهون بليز فكري كتير قبل لا تتركينا:icon36:

ما شاء الله يا بحر عن جد فرق شاسع الله يحميها
صحيح الاراده تصنع المستحيل دور علي انا ما ضل اشي على سفريو ليساتي مكاني اليوم بلشت في رجيم اسامه وفطرت بيض وضليت للعصر شبعان بس شو تحكي شيطان شاطرسرت افكر اكل من المجود وبكرا بعيد من جديد وخربتها

الحب الدائم وربي الاراده تصنع المستحيل ،،

وخليك من الرجيمات ،، ابدأي بتخفيف او ع السعرات ،، ترا انا احكي لك من واقع تجربه رجيمات كثيره

خلي نظامك نظام حياه ،، خففي وكولي من كل شي لكن بكميات قليله ،، ولا تتركين الرياضه

واهم شي الثقه بالله والدعاء

ولا تخلين هدفك حاجه معينه ،، لا تربطين نزولك بسفرك او زواج او حفله ،،

قولي اهم شي انا وصحتي ماعلي من الناس ،، اللي بيضحك علي الحين ،، بكرا بيسألني ويركض وراي

ويصفق لي ،،

حنا على بالنا الاسلوب الصحي هو اسلوب حرمان ،، وبالاصح هو حياه بكبرها

والله اني ماتخلصت من الغازات والضيقه الا يوم بديت اكل اكل صحي

يعني كل شي اسمر وبر ،، وقليل الدسم ،، وما اخفيك اني ما اخلي بنفسي شي لو اشتهيته ،،

لكن لقمه او لقمتين ،،

والله يطعمنا النحف والصحه والعافيه ،،

هذي صوره ثانيه للتشجيع ياا الحب

ما شاء الله شو هاي صور لي تفتح نفس على الحياه
بتعرفي يا بحر انا متلك ما اقتنع برجيمات بس المشكله اني مجبوره انزل وزني 10 كيلو ومعي شهر ونصف وبعديها ارجع للاكل صحي مده الحياه لي انو انا نوعي ما احب الحلويات دائما عشائي بيكون قبل نم مش اقل من 4سعات