صبااااااااحكم ورد وياسمين يااحلا دبدوبات :7_5_131::7_5_131:
قصدي يااحلا رشيقات ههههههه:icon28:
كيفكم حبيباتي ان شاءالله تكونوبخير:laugh2:
حللو يومك ياشروق بس اكيدخربتيه بالبطاطس:laugh2:
ان شاءالله الجايات احلااااااا:)
حبيبتي شروق لاتخافي ولاشي عارفه حتى لو وزنك مانزل كثيراستمري ولاتوقفي ابد:7_5_131:
ولعلمك احيانا لو الوزن ماينزل واحنا نلعب رياضه يوميه معناته ان اجسامنا تبني عضل وهالشي له دوركبيران الوزن يبان موناقص على الميزان بسبب وزن العضلات بجسمنا بس تلاحظي ان قياسات ملابسك تتغيركثير..وكل ماتزودي بالتمارين بيكون افضل لان بناءالعضلات بالجسم بمثابة مكينه حارقه للدهون:icon28:
شروق خليكي متفائله على طوووول وتأكدي ان كل تعبك ان كان بالدايت اوبالرياضه:7_5_131: مابيروح هدر وان شاءالله بتلاحظي مع الوقت وبتعرفي هالشي بنفسك:icon28:
موفقه ياقمر:laugh2:
ماشاءالله تبارك الله
نظامك كالعاده ممتااااااااااااااااااااااااااز يانعومه :icon28:
بالتوفيق حبيبتي خليكي كدا على طووول:7_5_131::7_5_131:
اميييييييين يارب ..الله يسمع منك ياشروق:)
صبااااااااحكم ورد وياسمين يااحلا دبدوبات :7_5_131::7_5_131:
قصدي يااحلا رشيقات...
قصدي يااحلا رشيقات ههههههه:icon28:
كيفكم حبيباتي ان شاءالله تكونوبخير:laugh2:
حللو يومك ياشروق بس اكيدخربتيه بالبطاطس:laugh2:
ان شاءالله الجايات احلااااااا:)
حبيبتي شروق لاتخافي ولاشي عارفه حتى لو وزنك مانزل كثيراستمري ولاتوقفي ابد:7_5_131:
ولعلمك احيانا لو الوزن ماينزل واحنا نلعب رياضه يوميه معناته ان اجسامنا تبني عضل وهالشي له دوركبيران الوزن يبان موناقص على الميزان بسبب وزن العضلات بجسمنا بس تلاحظي ان قياسات ملابسك تتغيركثير..وكل ماتزودي بالتمارين بيكون افضل لان بناءالعضلات بالجسم بمثابة مكينه حارقه للدهون:icon28:
شروق خليكي متفائله على طوووول وتأكدي ان كل تعبك ان كان بالدايت اوبالرياضه:7_5_131: مابيروح هدر وان شاءالله بتلاحظي مع الوقت وبتعرفي هالشي بنفسك:icon28:
موفقه ياقمر:laugh2:
ماشاءالله تبارك الله
نظامك كالعاده ممتااااااااااااااااااااااااااز يانعومه :icon28:
بالتوفيق حبيبتي خليكي كدا على طووول:7_5_131::7_5_131:
اميييييييين يارب ..الله يسمع منك ياشروق:)